雪花酥可以放瓜子吗 雪花酥放葵瓜子还是南瓜子好

雪花酥的口感香软可口，里面含有很多的坚果和干果，做法也比较简单，很多人都会自己做雪花酥。下面让我们具体来看看吧！

雪花酥可以放瓜子吗

雪花酥里面是可以放瓜子的。

在瓜子中含有非常丰富的不饱和的脂肪酸以及优质的蛋白质，还有一些微量元素，比如镁元素，钙元素，钾元素，磷元素，以及一些维生素等营养物质。由于瓜子仁中钾元素的含量非常丰富，钾元素能够保护我们的心脏，所以说吃瓜子仁能够非常好的帮助我们预防高血压，另外在瓜子仁中维生素的含量，尤其是维生素e的含量非常丰富，所以能够帮助我们防衰老，增强我们身体的免疫能力，还能够预防一些心脑血管疾病，在瓜子中含有磷脂以及一些植物的固醇，这些物质能够抑制我们身体中胆固醇的合成，能够防止血浆中胆固醇含量过高，从而防止动脉硬化等症状。而且瓜子还能够调节我们脑细胞的代谢，所以能够帮助我们催眠。

雪花酥放葵瓜子还是南瓜子好

雪花酥可以加葵瓜子，也可以加南瓜子，都是很不错的。

瓜子营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，对于增强体质有一定的作用，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。还可以有降低胆固醇的作用，对于预防心血管疾病有好处。

瓜子仁雪花酥的做法

用料：

主料：棉花糖300克、无盐黄油70克、奶粉90克、瓜子仁30克、杏仁(炒)70克、花生仁70克、饼干280克、蔓越莓干40克、黄桃干30克

辅料：好看的包装盒适量

步骤：

1.黄油用小火融化。

2.加入棉花糖，一直搅拌到棉花糖完全融化，加入奶粉搅拌。

3.关火倒入饼干，果仁，果脯，搅拌。

4.乘热戴上手套整形，在各个面撒闪上奶粉。

5.放凉，用刀切小块。

6.撒上奶粉，完工。

7.一杯茶，一口酥，发呆一个下午。找个好看的包装盒，送人也不错。