芒果和蜂蜜一起吃会怎么样 芒果蜂蜜怎么一起吃

盟国是很多人都喜欢吃的食物，很多人吃芒果的时候担心不能和其它的食物一起吃，那么芒果和蜂蜜一起吃会怎么样呢？芒果蜂蜜怎么一起吃呢？一起来看看吧！

芒果和蜂蜜一起吃会怎么样

可以一起吃。

从食物的性味及成分来看，芒果性凉，富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质元素；蜂蜜性平，味甘，主要以果糖、葡萄糖含量丰富，这两种食物成分不相克，因此是可以同时食用的。

芒果蜂蜜怎么一起吃

芒果蜂蜜酸奶

原料：芒果2个、柠檬汁50毫升、适量碎冰、酸奶及蜂蜜。

做法：

1、将芒果洗净，去皮、去核，切成块。

2、芒果块放入榨汁机中，再加入酸奶、柠檬汁搅打成汁。

3、将蔬果汁倒入杯中，加蜂蜜和碎冰搅匀即可。

功效：滋润肌肤、增强体质，适合高血压患者食用。

芒果蜂蜜醋

原料：芒果果肉400克、柳橙汁150毫升、葡萄酒醋200毫升、蜂蜜150毫升、果糖3大勺。

做法：

1、在锅中倒入葡萄酒醋和柳橙汁，将其混合均匀，用小火煮沸。

2、芒果果肉加入锅中混匀后熄火，静置待凉，变凉之后，加入适量蜂蜜。

3、随后将果糖放入上面的果肉中，混匀，倒入干净的瓶罐中，密封罐口。

4、放入冰箱中冷藏1个月即可饮用。

功效：滋润皮肤、保护视力，适用于皮肤干燥、长时间用眼人群食用。

芒果蜂蜜汁

原料：芒果一个、蜂蜜适量。

做法：

1、将芒果洗净、去皮，果肉切小块备用。

2、将芒果肉放入榨汁机中，榨汁完成后，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

功效：美容养颜、润肠通便，适合上火便秘的人群食用。

吃芒果要注意什么

1、不宜多吃。芒果性凉，且含有一定的刺激成分，多食易引起人体的不适。

2、不宜空腹食用。芒果是一种偏凉性的水果，空腹食用芒果易刺激肠胃，引起身体的不适。

3、饱饭后不宜食用。饱饭后食用芒果易加重肠胃负担，出现胃疼胃痛、肠道不适等症。

4、过敏者不宜食用。芒果中含有的醛酸是一种致敏成分，对这种物质过敏的人群而言，食用芒果后易出现皮肤红疹、嘴角发红、瘙痒等症。

5、糖尿病患者不宜食用。芒果中的果糖含量丰富，容易被人体吸收，糖尿病患者食用易使血糖升高，不利于血糖水平的控制。

6、湿毒人群、皮肤病患者不宜食用。芒果带有湿毒，患有湿毒及皮肤病患者食用芒果易加重身体的不适。

7、肾炎患者不宜食用。芒果不利于肾脏，肾炎患者食用后，易加重肾脏的负担，引起身体的不适。