圣女果可以与什么水果榨汁 吃了小番茄不能吃什么

有说法说，把蔬果一类榨汁喝，比直接吃掉会吸收更多的营养。圣女果，又叫小番茄，算是一种又便宜又好吃的小水果呢，那么圣女果可以和水果一起榨汁喝吗？吃小番茄的时候有没有什么同食禁忌呢？一起来了解一下吧。

圣女果可以与什么水果榨汁

【圣女果苹果汁】

材料：圣女果200克、苹果250克、白砂糖5克

1、首先将圣女果洗干净，然后用开水烫一下剥皮。

2、其次是用榨汁机或者是消毒纱布将它挤出汁液。

3、再者就把苹果也洗干净削皮放进去榨汁

4、边榨汁边搅拌，搅拌均匀的过程中也加入些白糖

5、加入点问开水直接喝，味道酸酸甜甜，超级开胃。

【圣女果雪梨汁】

材料：圣女果、雪梨、糖。

做法：

1、圣女果洗净切开，雪梨去皮挖核。

2、然后两者一起放入榨汁机内榨汁，加入白糖搅拌均匀。

【圣女果香蕉汁】

材料：圣女果6个、香蕉1根、牛奶1包

1、首先准备好所有材料，洗干净圣女果

2、将香蕉去皮，切成段备用。

3、切好的香蕉放入搅拌机中一起搅拌

4、搅拌的过程中放入牛奶，和圣女果盖上盖子摇匀。

5、等到摇匀榨汁到没有大颗粒即可饮用。

除此之外，还可以跟圣女果榨汁的水果还有很多，比如：芒果、西瓜等等，或者就单纯榨圣女果汁喝喝，味道也相当不错。

【圣女果纯果汁】

材料:圣女果、冰糖

1、圣女果洗干净，然后浸泡个两三分钟

2、把圣女果切开对半，放入豆浆机加入适量冰糖

3、再加入适量冷开水

4、用豆浆机按果汁键

5、我不喜欢果汁渣,所以可以过滤

6、完成

吃了小番茄不能吃什么

小番茄+石榴：圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收。

小番茄+螃蟹：圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒。

小番茄+黄瓜：圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收。

小番茄+土豆：圣女果和土豆一起吃的话，导致食欲不佳、消化不良。

小番茄+虾：圣女果和土豆一起吃的话，产生砒霜，然后中毒。

圣女果的营养成分

圣女果中含有的物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。