大多数情况下，龙眼的吃法有很多种，很多人都会用龙眼煮水喝，可以起到一定的保健效果。那么龙眼煮水喝有什么功效呢？下面让我们具体来看看吧！
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
在《易经》里，桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候，立刻煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样有助于脑子恢复清醒。
对于长期失眠的人，不妨煮点桂圆水喝，坚持一段时间后，失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃哦。
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
女性朋友如果用冷水洗头后，头部受寒，尤其是再被寒风吹吹，会出现头痛、头胀，这个时候，抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻。
民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。桂圆富含多种维生素，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。
百合的营养价值是非常高的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，对于宫寒现象的女性来说，可以适当的用桂圆加百合一起煮水来喝，这样可以有效的促进体内的血液循环，加速新陈代谢，促使子宫里的垃圾和污血排出体外，祛除寒气，起到温暖子宫的作用，对子宫的健康是非常有利的。
小米的营养价值是非常高的，那么对于宫寒的女性来说，可以适当的用桂圆加小米一起煮水来喝，而且我们都知道，桂圆中富含大量的铁元素，适当的喝一些桂圆加小米煮水，这样可以有效的起到为身体补血的作用，预防缺铁性贫血的出现，而且有利于促进身体的血液循环，驱除体内的寒气，起到暖宫排毒的作用，让子宫变得更加温暖。
我们在进入冬天之后，对于宫寒现象的女生来说，可以用桂圆加绿茶一起煮水来喝，可以有效的起到暖宫散寒的作用，适当的喝一些桂圆加绿茶煮水，可以有效的为身体补充气血，缓解宫寒的现象，促使体内的垃圾和污血排出体外，对子宫的健康也是非常有利的，可以起到保养子宫的作用。
众所周知，当归的营养价值是非常高的，而且补养身体的效果也是非常好的，那么对于宫寒的女性来说，可以适当的用桂圆加当归一起煮水来喝，这样可以起到温暖身体的作用，有效的促使子宫的温度上升，促使垃圾和污血排出体外，起到暖宫排毒的作用，祛除体内的寒气，有效的缓解宫寒的现象。
1、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
2、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
3、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
4、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。
5、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
6、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
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