吃车厘子会影响乳汁分泌吗 吃车厘子对奶水有影响吗

大多数情况下，哺乳期吃车厘子是不会影响奶水的，反而还可以补充身体所需的营养，有利于身体恢复。下面让我们具体来看看吧！

哺乳期吃车厘子会影响奶水吗

哺乳期适量吃一些车厘子是不会影响奶水的。

哺乳妈妈是可以吃车厘子的，因为车厘子能补铁，铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，车厘子还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。车厘子是哺乳期妈妈值得选择的营养水果。

车厘子富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃车厘子还能帮助养颜驻容、去皱消斑。

哺乳期妈妈吃车厘子能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。

哺乳期吃车厘子虽好，但一次不宜吃太多。车厘子性热而易生湿，如果哺乳妈妈体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃车厘子了，不然会更严重。车厘子糖分高，有糖尿病的哺乳妈妈也要慎吃。

哺乳期吃车厘子会上火吗

车厘子属于温性水果，吃多了是比较容易上火的，尤其是体质燥热者，食用车厘子更应该注意食用量，否则很容易引发便秘上火的症状。产妇在生完宝宝，体质虚弱，他们就会在哺乳期尽量多的补充营养，再加上闷在屋里坐月子，体质大多是燥热的，所以喂奶期间吃车厘子会上火的。

如果哺乳期上火了，那么喂养宝宝的母乳也带有上火的因素，宝宝吃过后也会上火，会导致宝宝呕吐、结食、腹泻、便秘等肠胃疾病，甚至有的时候还会诱发湿疹等等。所以妈妈们在哺乳期间应该控制好车厘子的食用量。

什么人哺乳期不能吃车厘子

1、体质偏热容易上火的妈妈，车厘子性温容易生湿。

2、糖尿病的妈妈：因为此水果糖分过高，所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。