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吃完香蕉后能喝绿豆汤吗 绿豆汤减肥效果好吗

时间:2018-11-24 09:31:44 来源:趣丁网 作者:强柔

香蕉是促进消化的,而绿豆汤具有减肥功效,对人的身体都极其有益。下面,我们来看看绿豆汤减肥效果如何,希望能够帮助到大家。

吃完香蕉后能喝绿豆汤吗

可以一起吃一点,但建议还是隔开吃比较好。

1、香蕉主要的功能是泻火润肠通便,绿豆主要也是清热泻火,它们相互之间没有相反和相畏现象。

2、由于绿豆比较寒凉,香蕉比较甜容易碍胃,从而有胃部疾病的患者容易出现腹部不适症状。所以,这两样食物间隔一个小时左右再吃比较好。

绿豆汤减肥效果好吗

绿豆汤热量很低,所以理论上来说是可以减肥的,不过绿豆汤不能过量饮用,因此不能只靠喝绿豆汤减肥,而且减肥期间也不要过多的饮用绿豆汤。

绿豆的热量很低,而且绿豆汤含有非常方法的蛋白质和碳水化合物,绿豆的卡路里也很低,将绿豆代替主食来吃能够减少热量的摄入,增加饱腹感,从而达到一定的减肥效果。绿豆汤能够促进肠胃蠕动促进消化,能够增强消化系统,利尿防止便秘,夏天吃绿豆利尿消肿。绿豆汤在一定程度上还能够分解脂肪,能够对体内残留的脂肪进行分解,不但能够分解脂肪还能够抑制脂肪的堆积,有效控制体重。

但是绿豆性比较寒凉,如果你们经常空腹喝绿豆很容就会伤害到自己的脾胃,而且经常空腹喝绿豆汤的人还有可能出现腹泻、腰腿冷痛以及便稀等等这一类的情况。所以你们在喝绿豆汤之前最好要先吃一些别的东西。

绿豆汤怎么煮最解毒

色泽绿色的汤,最解毒。

取一只不锈钢锅,加水煮沸后放入绿豆,盖上锅盖。三分钟后,用汤勺舀出里面的汤,汤色清绿,澄清透明。里面含有大量的多酚类物质,只要见了氧气,它们很快就会变色。

绿色的绿豆汤,豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化,它的清热解毒作用是最强的,想清火的人可以赶紧喝掉。因为此时豆汤溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。取出这些汤之后,再加沸水继续煮制,直到把豆粒煮烂食用即可,加一点冰糖,富含蛋白质和维生素,营养丰富又美味。

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