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桃胶用水炖还是牛奶炖 桃胶炖什么好吃又营养

时间:2018-11-21 15:12:14 来源:趣丁网 作者:丸子

桃胶的吃法有很多,可以用水炖,也可以用牛奶炖,炖的方法不一样,味道和口感也是不一样的。那么桃胶炖什么好吃呢?下面让我们具体来看看吧!

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桃胶用水炖还是牛奶炖

桃胶的做法有很多,可以用水炖,也可以用牛奶炖,主要看个人的做法和口味喜好。

桃胶用水炖的做法

用料: 

冰糖半两、水适量、桃胶1两

步骤: 

1、准备食材

2、桃脂洗净,用冷水浸泡一天一夜至没有硬块,拣除凝固在桃脂里面的杂质。

3、把处理好的桃脂放入锅中,加入没过桃脂的水,用大火煮开后转小火加盖煮20分钟左右,煮的时候可以给盖子留一个小缝,并不时地用勺子搅拌,以免溢出。

4、加入冰糖,搅拌均匀,冰糖熔化后熄火,再焖片刻,此时汤汁已经黏稠,冷食或热食均可。

桃胶用牛奶炖的做法

食材:

牛奶适量、冰糖适量、桃胶适量

步骤:

1.桃胶我提前一天泡好,这是洗净的桃胶

2.放入一半的牛奶

3.放进锅里炖20分钟。

4.这是炖好的桃胶

5.特别养颜,特别Q弹。

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桃胶和什么一起炖最好

桃胶红枣木瓜玫瑰羹

材料 桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖。 

做法:

1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜 去皮切块,红枣洗干净备用。 

2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。 

3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。

桃胶皂角米羹

材料:皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺,红枣6颗。

做法:

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,浸泡了8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。 

2、砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。 

3、碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

雪莲子桃胶银耳羹

材料:雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。 

做法:

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上 

2、银耳用清水泡发,撕成小块 

3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

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白玉桃胶

材料:

蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量

做法:

1、桃胶用清水洗净,之后用水泡一天一夜,泡发至没有硬块。

2、泡好的桃胶撕成小块,加水没过桃胶。

3、大火煮沸后转小火煮25分钟左右,小火慢慢熬煮,出胶质。

4、加冰糖;冰糖溶化再煮几分钟,不停地用勺子搅拌,以防粘锅。

5、用蛋清分离器,分离出蛋清,将1|2牛奶倒入蛋清中,将剩余的牛奶放入可微波加热的容器中。

6、牛奶中加入适量糖粉,微波叮30秒,糖粉溶化即可,将加热后的牛奶倒入蛋清里,搅拌均匀。

7、将蛋奶混合液过筛两次,将过筛好的蛋奶液放入容器中,上锅蒸15分钟左右,直至蛋奶液凝固即可,蒸制好的炖奶,稍微晾凉。

8、将熬好的桃胶,在炖奶上铺一层即可。

桃胶不适合什么体质吃

幼儿

树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,含有碳水化学物、脂肪、蛋白质等营养物质,成分和阿拉伯树胶相似,桃胶较难消化,所以婴幼儿不适宜吃。 

经期女性

天然桃胶营养价值极其丰富,性平,味甘、苦,主治石淋、血淋和痢疾,《纲目》:“和血益气,治下痢,止痛。”桃胶有和血益气的功效,经期食用可能会影响月经正常运行,对于经量多的女性来说,还可能会导致经期失血过多。

孕妇

桃胶是山桃等树皮中分泌出来的树脂,又称为桃油、桃脂、桃花泪和桃树胶,有清血降脂、通淋止痢和美容嫩肤的功效。桃胶虽含有丰富的营养物质,但孕妇不宜食用,因为桃胶有和血的作用,容易导致孕妇流产。

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