红豆薏米粉喝几个月有效果 红豆薏米粉几点喝合适

红豆薏米粉吃多久有效果主要看个人的体质以及服用的方法等等，大多一个月左右，都会有一点点好转的症状。那么红豆薏米粉几点喝最好呢？下面让我们具体来看看吧！

红豆薏米粉吃多久有效果

这个真的是因人而异的，你体内湿气的严重程度怎么样？你身体的吸收情况如何？你是否还同时进行其他的祛湿动作比如运动、艾灸、拔罐等？这些因素都会影响到食疗的效果。

不过一般来说，建议喝一个月试试，如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。

这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

红豆薏米粉几点喝最好

上午的9点到11点，是脾胃工作的时间，这个时候喝点红豆薏米粉，可以促进脾胃的工作效力、保护脾胃，吸收也更好。

不管什么季节，当出现身体湿气重的问题，可食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气。

身体湿气重的表现：出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、湿热长痘、身体有沉重感等症状。

红豆薏米禁忌人群

孕妇

薏米性寒，孕妇是不能吃的，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米。

当然，孕妇是可以吃红豆的。孕妇可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，这样也可起到红豆薏米祛湿的功效。

尿频患者

红豆薏米都是利水消肿之物，可利尿，所以，尿频的人应注意少吃或不吃。

经期女性

薏米红豆性寒，经期的女性本身身体就比较虚弱，在经期最好避免吃红豆薏米。

便秘者

薏米属于难消化的食物，红豆也属豆类，蛋白质吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情况，建议不要吃红豆薏米，不然会加重便秘。

消化能力差的人

薏米难以消化，红豆薏米对那些消化能力差的人是不太适合的。薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担。

寒性体质或阳虚体质

薏米红豆都是寒性食材，寒性体质或阳虚体质则并不适合用薏米红豆粥来祛湿。

阳虚体质：阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。

寒性体质：寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。