吃荸荠能降火吗 治上火吃什么水果好

随着夏季的来临天气变得越来越干燥，而上火了怎么降火变成了诸多小仙女们茶前饭后讨论的话题。那么吃荸荠能降火吗？治上火吃什么水果好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

吃荸荠能降火吗

因荸荠既可以做蔬菜，又可做生果食用。因其有热降火作用的作用所以用其来治疗上火最好不过了，特别是清肺热、胃热，关于肺火惹起的目赤不适、痰多，以及胃火旺惹起的痔疮、大便下血等均有疗效。

治上火吃什么水果好

1、草莓

草莓不仅看上去美味迷人，而且营养价值很高，而且有一定的药用价值。中医认为，草莓能清热解热，消除烦恼，消火。

2、山竹

常食山竹能够加强身体的免疫力，进步抗病毒的才能。食用山竹的益处还有，夏季气温高，天气酷热，人特别容易上火，而夏季又是山竹上市的旺季，夏季食用山竹，能够起到清热下火的成效。

3、梨子

梨润肺止咳，还有降火的成效，能够补水，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用，是上火的首选生果。

4、蜜柚

蜜柚是降火生果的最佳挑选之一，蜜柚性寒凉，能够清热降火去燥，有上火症状的朋友能够吃些蜜柚，达到快速降火的作用。

上火的饮食注意事项

上火以后饮食方面需求注意的事项还是十分多的，一定不要再吃燥热性的食物，像桂皮，胡椒，大蒜，花椒，茴香，生姜，辣椒等，会让上火的状况变得愈加严峻。也不能吃黏腻食物，像糯米，糍粑，肥肉，年糕，等会让湿热状况变得严峻，让火气也变得愈加凶猛，不要吃糖分含量太高的食物，吃完以后会让热量堆积在身体里边，火气没有办法下降，反而会让火气变得愈加严峻，所以含糖量比较高的食物是需求避免的。l