豌豆能做豆浆吗 豌豆豆浆孕妇可不可以吃

豌豆是很常见的豆类食物，含有较高的淀粉，以及多种营养物质。我们喝到的豆浆，很多都是黄豆磨成的，其实，豌豆也可以做豆浆。不只是豌豆，红豆、绿豆一样可以做豆浆。一起来详细了解下吧。

豌豆能做豆浆吗

豌豆是可以打豆浆的。只是我们日常生活中大多是用黄豆打豆浆来饮用，很少有用其他豆类打豆浆，所以给很多人造成了只能用黄豆打豆浆的认知误区。其实除了豌豆之外，很多豆类也都是可以打豆浆的，例如毛豆、绿豆、红豆等等。

制作豌豆豆首先需要准备豌豆、黄豆、糯米以及豆浆机。所有材料都准备好后，就将豌豆、黄豆、糯米用清水洗净，并将黄豆和糯米提前浸泡上半天。接着取出黄豆和糯米沥去多余的水分，把豌豆、黄豆、糯米一起倒入豆浆机中，再往豆浆机中加入适量的清水开煮，等到豆浆机发出提示音后就可以将煮好的豆浆倒出食用了。

豌豆豆浆孕妇可不可以吃

可以吃，为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。

豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。

但不能多吃，豌豆吃多了容易产生腹胀。

孕妇吃豌豆好吗

孕期适当吃一些豌豆对胎儿也是很有好处的。豌豆中含有含有较为丰富的膳食纤维，还可以有效的防止孕期便秘问题。孕妇吃豌豆的好处：

1、豌豆中含有大量的优质蛋白质，能够提高人体免疫力，能够为胎儿的发育提供更健康的发育环境。

2、 豌豆中含有丰富的维生素A原，具有润泽皮肤的作用。能够让准妈妈们在孕期也能保持一个好肤色。

3、 豌豆中还含有丰富的胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。