咸鸭蛋油多还是油少好 咸鸭蛋油太多正常吗

咸鸭蛋是比较受欢迎的一种蛋类食物，它含有多种成分，味道咸香可口，吃起来非常下饭，很多人都会喜欢吃咸鸭蛋。咸鸭蛋一般都是用鸭蛋腌制而成的，不同的腌制方法做出来的咸鸭蛋也是不一样的，有的咸鸭蛋会有很多油，有的咸鸭蛋没有油。那么咸鸭蛋油多好还是油少好呢？下面让我们具体来看看吧！

咸鸭蛋油多还是油少好

咸鸭蛋流油和鸭蛋的品质、腌制方法有关系，大多数情况下，咸鸭蛋流油多的会好吃一些。

质量上乘的咸鸭蛋黄白分明，蛋白洁白凝炼，咸味适中。咸鸭蛋，油多味美，用筷子一挑便有黄油冒出，蛋黄质地细沙，分为一层一层的，由浅至深，越往蛋心越红，中间无硬心，味道鲜美。

品质好的咸鸭蛋外壳干净，光滑圆润，不应该有裂缝，蛋壳呈青色，又叫“青果”。

质量好的咸鸭蛋应该有轻微的颤动感觉，如果感觉不对并带有异响，说明鸭蛋已经变质了。

咸鸭蛋油太多正常吗

一般情况下，咸鸭蛋流油都是正常现象，但是如果流油非常多的话，可能是流油的工业高压蒸煮产品，任何土特产一旦工业化大批量生产都会变成忽悠人的东西，鸭子不对蛋不对，咸鸭蛋流油也不会好吃，只是看起来好而已！

其实咸鸭蛋的油不是后加的，而是它本身的油脂。蛋黄的脂肪含量是非常高的，鸭蛋比鸡蛋还高，而这些脂肪几乎99%都集中在了蛋黄，一个鸭蛋的蛋黄中所含的脂肪大约占蛋黄重量的36%，也就是说一个蛋黄中三分之一是脂肪，含量够大吧。

咸鸭蛋为什么会出油

鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固变成凝块，油脂来不及析出，仍被分散在蛋白质凝块中，因此不见出油。而鲜蛋用盐腌制的过程中，盐分侵入蛋内，蛋白质发生“盐析”作用而缓慢地变性凝固，将油脂从蛋白质组织中挤出而聚集在一起，蛋中的蛋白质及脂肪已分别存在，所以咸蛋煮熟切开后能看到明显出油。鸭蛋的脂肪含量比鸡蛋多，制成咸蛋后蛋黄脂肪含量可高达30%，蛋白软嫩，蛋黄油分四溢，松沙可口。当然，由于每种蛋的脂肪含量以及腌制方法不同，有的咸蛋黄不会流油。只要适量食用，这些油不会伤害身体。

需要注意的是，咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃，健康人吃后应该多喝水。