正常的小米粥闻起来清香，吃起来清淡。另外也可以加红枣、红糖等来让小米粥更容易入口。如果吃起来有苦味，就得注意一下了。小米粥吃起来苦，可不是没有原因的哦，一起来看看吧！
小米正常情况是不苦的。小米保存不当，失去水分，受潮后导致发霉、变质，煮出来的小米粥会有苦味。所以，当小米的味道有变时，千万不要再食用，以避免食物中毒。未变质的小米，米粒须光亮，有色泽，无异味，霉变，颗粒完全。
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
另外，如果在里面加了红枣或者莲子，也可能会导致粥的味道变苦。枣核里有一种成分是苦的，熬得久，就会把枣核里的成分熬出来。等到粥快起锅的时候再放就不会苦了，或者是红枣的品种问题。
煮的时间太长，加了一些红糖，也会导致粥的味道变苦，红糖不要直接加在锅里面，应该再把粥煮好以后，直接放到碗里面，味道会更好。
1、看大小。关于优质的小米来说，巨细是相同的，由于在装袋的时候，是会经过选择的，这样就是会把巨细不均匀的给筛掉的。
2、看色彩。色彩也是均匀的，例如，抓一把，铺开，不会有白或者是黄色彩的区别，这个，就是优质的。一般是乳白色或者是黄色。
3、看光泽。正常的小米的色彩是有一层光泽的，这个在太阳低下的话，咱们是会看到许许亮光，就是优质的小米。
4、优质的小米是没有碎米粒的，还有，就是没有病虫害，没有其他的杂质，这样才是最好的。
5、小米放在白纸上，向着其吹口气，看有没有潮湿的现象，假如有，则好，再用手搓一下，假如有黄色粒出现，这个是染色了的小米，不要要。
6、小米是有一股清香味的，天然无异味的，假如咱们捏一下的话，是容易碎的，就是发潮了的或者是发霉了的小米。
7、小米一粒放进嘴里，会感觉到微甜的样子，残次的则尝起来，有点儿发苦味，涩味等。
1、含有丰厚的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。
2、含有很多的维生素E，为大米的4.8倍。
3、膳食纤维含量丰厚，为大米的4倍。
4、含钾高含钠低，钾钠比大米为9：1，而小米为66：1，常常吃些小米，对高血压患者有利。
5、含铁量高，为大米的4.8倍;含磷也丰厚，为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。
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