吃了酸奶能吃小番茄吗 吃了酸奶和小番茄肚子疼是什么原因

很多人习惯在酸奶里面放上各种新鲜的切块水果，做成水果沙拉。小番茄酸酸甜甜的，可以放在酸奶里面一起吃吗？吃了酸奶和小番茄不舒服又是因为什么呢？一起来了解下。

吃了酸奶能吃小番茄吗

番茄、西瓜富含番茄红素的食物，番茄红素是脂溶性的营养素，圣女果是成熟的果实，可以搭配全脂酸奶。营养丰富、润肠通便。祝您健康。

两种食物提供的营养素不一样，故而不存在冲突的情况，故而可以一起食用。建议小番茄放到日常三餐食用，由此可以提高植物铁的吸收，更好的满足人体日常需要营养素的补充。建议酸奶搭配其他的水果更佳，比如苹果等。

吃了酸奶和小番茄肚子疼是什么原因

主要考虑可能与喝的酸奶有关的。这种情况一般是酸奶引起的腹部受凉出现腹痛，酸奶和小西红柿是可以一起吃的，不会出现食物相克。建议做好腹部保暖，热敷，喝点热的红糖水观察一下，一般可以恢复正常的，腹部受凉引起的可能性较大。

两者搭配食用不存在化和有害人体物质的情况，但是可能由于过量的酸性食物摄入，对人体胃肠道产生了一定的刺激，同时也可能与西红柿本身的卫生有一定的关系，建议这类食物食用最好是加入其他食物搭配。

另外可考虑与饮食引起的胃肠炎或胃肠道功能紊乱等有关系。

酸奶不可与这些食物同食

酸奶+黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

酸奶+香蕉

一起吃易产生致癌物，并且容易引起腹泻、腹痛。

酸奶+药物

酸奶会将胃肠道环境变为偏酸性，会破坏一些药物从而影响它们的疗效。

酸奶+火腿

酸奶和火腿中的硝酸盐发生化学反应产生致癌物质亚硝胺，不利于身体健康。