喝王老吉会长胖吗 王老吉凉茶喝多了怎么办

王老吉是很受大家欢迎的凉茶，大家都喜欢喝，觉得喝了可以清火，所以就会多喝了一些，那么喝王老吉会长胖吗？王老吉凉茶喝多了怎么办呢？一起来看看吧！

喝王老吉会长胖吗

王老吉凉茶主要是降火消火的，适量喝不会长胖。

凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

王老吉凉茶喝多了怎么办

1.凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，喝多凉茶会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。

2.凉茶具有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人就不适合大量喝凉茶了。

3.胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。

喝凉茶有什么好处

1、清热解渴

夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。

2、祛湿解暑

解暑夏季天气闷热，很容易出现湿热及中暑的症状，针对这一现象，可以采用绿豆，薏米等原料来煮治凉茶，不但可以去除湿热，还有抗病毒的作用。

3、瘦身美容

适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

4、防治心血管疾病

适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防治动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

5、提神醒脑

适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力， 且兴奋中枢神经，增加运动能力。

6、补水通便

夏季气温高，出汗多，人体水分流失快，容易出现大便干结，容易出现便秘。这时如果你喝上两杯凉茶，不仅能补充身体所需的水分，还可以起到通便的作用哦。

7、清肝明目

夏季体内的热气不及时的消散，很容易出现头晕，头胀，烦躁，眼屎多，睡眠差的情况。如果在此时你用菊花，枸杞，竹叶等放在一起煮水喝，可缓解燥热，降低肝火，从而起到清肝明目的作用。