山竹吃了是降火吗 山竹是凉性吗

山竹的个头非常小，吃起来有点麻烦，但是大家还是很喜欢吃山竹，营养又美味，那么山竹吃了是降火吗？山竹是凉性吗？一起来看看吧！

山竹吃了是降火吗

降火。

山竹，是最“凉”的水果,可以起到降火祛痘的作用。被誉为“果中皇后”的山竹，是最寒凉的水果，它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，如果上火了，或者年轻人长青春痘，吃上几个山竹就能降火润肤。而且，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人的身体有很好的补养作用，特别适合体弱、营养不良、病后休养的人吃。

山竹是凉性吗

山竹是凉性水果。

中医记载山竹性凉，有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

怎么挑选山竹

1、看颜色

新鲜山竹颜色鲜艳有光泽，果蒂呈绿色，果皮呈暗紫红色，

2、用手捏

壳捏起来比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色的。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印，表示已成熟;如果外壳硬得像石头一样，说明山竹过老不宜食。

3、看果蒂

看果实下面的蒂瓣，一般有几个瓣，就说明有几瓣果肉。六瓣表示果实甘甜不酸，核非常小。

4、掂重量

两个大小相近的，选择重量重一点的，水明水分多，新鲜，重量轻的，可能是风干了，不新鲜。