艾叶怎么煮鹅蛋 艾叶煮鹅蛋吃了可以杀菌吗

在平常很多人都会用艾叶来住鹅蛋吃，营养非常的丰富，而且对身体还能起到很好的调理作用，那么艾叶怎么煮鹅蛋呢？艾叶煮鹅蛋吃了可以杀菌吗？下面一起来看看吧！

艾叶怎么煮鹅蛋

首先先把艾叶洗好泡好，然后先煮艾叶，等煮开水变色后就可以把两个鹅蛋放下去，接着盖着盖再煮20分钟，这时我们就要不时看看鹅蛋，看看鹅蛋壳有没有裂开，如果蛋壳没有裂缝的话，就要接着再煮10一20分钟。不过为了方面，也可以在鹅蛋熟了后把鹅蛋的壳敲碎，这样做是为了让艾叶水渗入鹅蛋中去，所以鹅蛋才没有腥味。还有一点可以说下，艾叶煮鹅蛋可以水多放点，煮完鹅蛋后，艾叶水还可以用来洗澡，那就不会浪费了。

艾叶煮鹅蛋吃了可以杀菌吗

可以。

吃艾叶煮鹅蛋可以达到消毒杀菌，调理月经的效果。因为艾叶可以调理内分泌，通理通气。特别是那些月经不调的女性朋友，最适合不过了。艾叶煮鹅蛋还可以增强抵抗力。因为鹅蛋可以补充我们的营养素，而艾叶可以抵抗一些病毒的入侵，所以自然我们得病的就少，身体也健康了。艾叶煮鹅蛋还可以去胎毒。一些孕后期的准妈咪可以吃艾叶煮鹅蛋吃，因为艾叶和鹅蛋都是去热去毒的，胎毒少了，出生的宝宝皮肤就会很好看。

鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。