吃牛肉牙疼是什么原因 吃牛肉为什么肚子涨

牛肉是比较常见的菜肴，不过有些人吃牛肉，肚子特别涨，难受得很。那么吃牛肉肚子涨是怎么回事？吃牛肉肚子涨怎么缓解？不妨和小编了解下！

吃牛肉牙疼是什么原因

可能是吃牛肉引起食物嵌塞、进而引发食物嵌塞疼痛，一般来说吃牛肉所需要的咀嚼力比较大，而且吃牛肉不容易嚼烂，而且容易塞牙，而塞牙这些情况会导致牙龈乳头炎和食物嵌塞痛。

吃牛肉胀气的原因

1、如饮食不当引起吞气过多，肠道产气过多，或者排气通道不畅，就会引起肚子胀气。例如我们如果边吃饭边说话，或者吃饭太快，都会吞入过多的气体。

2、而有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、碳酸饮料等都有可能引起肚子胀气。

3、胃酸过多、某些肠胃疾病也是会引起肚子胀气的。

吃牛肉胀气怎么办

1.调整饮食结构

应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。

2.喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

3.药物

必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。

4.适当运动

餐后百步走，适当增加胃肠蠕动。