薏仁粉一次喝多少合适 薏仁粉如何判断是生的还是熟的

薏仁粉有美白的功效，特别适合女性朋友吃。因为对薏仁粉不熟悉，也不知道自己买的薏仁粉是生的还是熟的，下面和小编了解下如何判断薏仁粉是生的还是熟的！

薏仁粉一次喝多少合适

每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

薏仁粉是生的还是熟的

生薏仁粉与熟薏仁粉可以按如下方法辨别：

1.看外观：生薏仁粉是白色不透明、没粘性的；熟薏仁粉变得通透且有粘性。

2.闻味道：生薏仁粉没什么味道；熟薏仁粉香香的。

3.比颜色：熟薏仁粉的颜色深些。

4.手摸感：生薏仁粉滑顺；熟薏仁粉有些涩。

5.查来源：超市买的薏米打的粉是生的；由于薏米在家不易炒熟，所以都是买炒熟的薏米再打粉，熟薏米药房有买的。

怎么吃薏仁粉美白

怎么吃薏仁粉美白：薏仁茶

薏仁粉直接泡茶是最简单的做法了，而且冲泡吸收的效果会非常好，不会增加肠胃负担，轻轻松松便变白了。

材料：熟薏仁粉。

做法：用开水冲泡服薏仁粉即可。

怎么吃薏仁粉美白：薏仁杏仁茶

杏仁粉和薏仁粉都具有良好的美白效果，两者同食，效果更佳，可以加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

材料：熟薏仁粉20克左右，杏仁粉5克左右。

做法：将熟薏仁粉、杏仁粉用温开水冲服即可。

用法：饭后服用，早晚各一杯。

怎么吃薏仁粉美白：薏仁牛奶饮

牛奶薏米粉是比较出名的美白偏方，两者都是非常好的美白佳品，长期坚持食用，可以令肌肤白皙细腻，还能淡化疤痕。

材料：薏米粉，牛奶。

做法：把牛奶加热，冲在薏米粉里，然后盖上杯盖，约半小时后再喝即可。

小贴士：

1、经期和孕期不宜食用。

2、部分女性食用可能导致经期紊乱，如出现这种情况，宜停用。