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红薯煮粥水变绿了是怎么回事 红薯煮粥先放红薯还是先放大米

时间:2018-11-15 08:49:16 来源:趣丁网 作者:琉璃

小编特别喜欢吃红薯,煮粥的时候放点红薯在里面,不仅味道更加可口,营养也十分丰富。那么红薯煮粥先放红薯还是先放大米?不妨和小编了解下!

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红薯煮粥水变绿了是怎么回事

这是淀粉的褐变,一方面红薯含有氧化酶,遇氧要变色,另一方面,淀粉遇铁要变黑,所以会呈现绿色。不过这种变色不影响食用。

补充:

红薯(英文:sweet potato)原名番薯(学名:Ipomoea batatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

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红薯煮粥先放红薯还是先放大米

把红薯和大米洗干净之后一起放进去煮。

材料:红薯1个、大米150g。

做法:

1、在锅中加入150g左右的米,把米淘洗干净后备用。

2、洗一个红薯,削皮。

3、用刀把红薯切成随意大小的块状放入盘中。

4、把切好的红薯倒入锅中,在锅中加入大半锅水。

5、盖上电饭锅盖,插上插头,按下煮饭键,电饭锅开始煮稀饭。

6、等到电饭锅中的米开花的时候,拔下插头,即可。

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红薯和什么一起煮粥好吃

红薯小米粥

材料:红薯、小米、白糖

做法:

1、红薯去皮洗净,切小块,小米泡发洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入小米,用大火煮至米粒绽开。

3、放人红薯,用小火煮至粥浓稠时,调入白糖入味即可。

红薯芥菜粥

材料:红薯、芥菜、鸡腿肉、大米、盐、料酒、生抽、白胡椒粉适量

做法:

1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。

2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。芥菜洗净备用。

3、鸡肉切成细条,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

4、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。

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