醋泡香蕉是用陈醋还是白醋 醋泡香蕉要泡多久才可以吃

我们都知道，保持苗条的身材非常重要。吃点醋泡香蕉，营养又健康。那么醋泡香蕉是用什么醋好呢？醋泡香蕉泡多久合适呢？下面和小编了解下！

醋泡香蕉是用陈醋还是白醋

可以使用白醋。

一般都是用果醋泡的，香蕉、酿造型果醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔15-30分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

醋泡香蕉要泡多久才可以吃

24小时就可以了。香蕉泡醋有减肥功效。

材料：

黑糖、米醋、香蕉。

做法：

将三种材料放入密封盒中，24小时后即可食用。

原理：

黑糖，能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺。而香蕉通过米醋以及黑糖的浸泡之后，产生了柠檬酸。柠檬酸分两种，一种是天然的，比如柠檬，柑橘里面就含有天然柠檬酸。另外一种是人工合成产生的，比如用糖、淀粉、葡萄等含糖物质发酵而制得的。

人体摄入营养，这些营养借着吸入的氧气力量在体内燃烧，从而产生身体能源，支持这些作用的就是柠檬酸，这种现象就叫做柠檬酸循环。

结论：

柠檬酸循环属于一种有氧气的循环作用，而香蕉醋里面含有淀粉和糖，进入人体后会产生葡萄糖，葡萄糖与氧气结合，就会转化成二氧化碳和水，人体糖分减少，但是却会产生大量的能量供人体消耗。这样看来，脂肪确实会减少，同时人体胆固醇也会降低。人体保持营养平衡。

注意事项

1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好，可以分别在早中晚食用各一勺，吃的时候可以连带香蕉一起吃。

2、也可以直接饮用，用冷水冲泡，饭前饮用，如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

3、这个香蕉醋除了直接饮用外，还可以搭配点其他食物哦！例如：牛奶、豆浆等，在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用，口感不错的哦！想要减肥瘦身的妹子，这个香蕉醋食谱值得你试试哦！动手做做咯！

醋泡香蕉可以存储多久

醋泡香蕉的保存期限很长，只要保存得当没有变质，大可安心地慢慢享用。但是要注意完全密封和避免渗水，也要注意防止阳光直接照射。另外，醋泡香蕉的存放容器也是有所讲究的。下面一起来了解下。

酸度高的水果醋会侵蚀容器，因此醋泡香蕉最好选用能密封的玻璃瓶储存，而不能使用塑料或是金属的容器。玻璃瓶使用前必须清洗干净并充分地擦干，如果清洗后没有擦干会破坏水果醋的纯度，甚至造成腐坏。