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吃烧烤能喝茶吗 吃烧烤喝什么茶好

时间:2018-11-05 10:50:56 来源:趣丁网 作者:wk

 许多人特别喜欢吃烧烤,不过很容易上火,喉咙非常痛,比较难受。其实可以喝点茶缓解一下,那么吃烧烤喝什么茶好?下面小编将为大家推荐几款不错的茶!

吃烧烤可以喝茶吗

大多数人吃烧烤之后是可以喝茶的。

烧烤吃多了容易上火,主要是一些羊肉,牛肉,辛香调料,辣椒等等导致的。由于饮食煎炸,烧烤食物后,人体容易上火,导致扁桃体发炎,上呼吸道感染等一系列疾病。

最好搭配喝菊花茶,枸杞茶,绿茶,大麦茶等等,既可以防止上火,也可以减少致癌,烧烤食品致癌性大,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

天气变化的时候尽量少吃烧烤,再者食用烧烤后,可以多喝水,喝点菊花茶,板蓝根等冲剂预防。

吃烧烤喝什么茶好

大麦茶

大麦茶是将大麦炒熟后在经过沸煮而得,闻起来有浓浓的大麦香味,它不但开胃还能助消化,特别适合老人儿童饮用。

绿茶

绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素,帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。并且绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂,有效预防吃烧烤后出现的肥胖。

提醒:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿的发育不利。所以,孕妇最好别喝茶,尤其是浓茶。

菊花茶

由于菊花茶性凉,搭配一些容易上火的食物,能起到平衡的作用牛如.吃火锅、烧烤、牛羊肉或者辛辣食物时,就可以配上菊花茶

凉茶

目前市面上在售的一些中草药凉茶在烧烤是饮用也非常合适,降火气、清热解毒、清肺润燥解暑、去湿生津、清火、明目、散结、消肿~凉而不寒,清热而不伤脾胃,没有肝肾毒性,四季皆宜。

吃烧烤的注意事项

不要频繁的吃烧烤

有些人属于重口味,烧烤能给他们带来刺激与享受,并且价格也比较便宜,非常适合夜生活比较丰富或者是下班比较晚的人群食用。但要注意的是烧烤虽然很美味,但是实物在烤的过程中会产生铅等致癌的物质,所以平时应该尽量的少吃,一周吃两次左右就可以了。

烧烤与啤酒不相配

在路边摊或者是烧烤店总会看见许多烧烤旁边放着大量的啤酒瓶,许多人也认为在吃烧烤时配上啤酒是最好不过的了。但实际上是啤酒与烧烤是属于相克的食物,特别是在吃海鲜烧烤时喝啤酒,会容易引起痛风症,尿路结石等症状的。并且如果喝了大量的酒会对肝、胃、肠、肾等器官造成强烈的刺激与伤害,同时也影响到体内消化酶的产生,减少胃酸的分泌,从而加速酒精中毒的症状,这是非常危险的。

不要吃烤焦的食物

食物一般在烤焦后就会破坏原有的营养物质,并且还会转化为致癌的物质,特别是烧烤本身就含有致癌的成分,所以,还要吃烤焦了的烧烤那么伤害就更大了。其实不管是在烧烤还是在平时的正餐,我们都应该要注意火候,不要让我们吃的饭与菜变焦,食物一但烧焦就会产生大量的致癌物质的。

不要吃生的或者是半生的烧烤

在吃烧烤时一定要加烧烤烤熟,否则烧烤上大量的寄生虫不会被杀死,当人们将半熟的烧烤吃入肚子时,烧烤上的寄生虫也会进入人体,这对人体的健康来说是极为不利的。

要营养平衡

对于许多肉食动物来说,喜欢吃烧烤的一个原因就是可以吃到大量的肉食,因此往往在吃烧烤时就不会选择蔬菜、水果等素食,但是这种做法是不正确的,因为如果肉类吃的太多就会摄入大量的蛋白质和油脂。这会加重人体胃部的负担的。因此在吃肉的时候也尽量的吃一些蔬菜,使营养趋向于平衡,避免过多的肥胖。另外在吃肉的时候也尽量选择一些瘦肉,减少体内的脂肪。

烧烤后的水果不可少

在满足自己的嘴和胃后,就一定要考虑自己的安全问题了,为了降低烧烤中的致癌物质对身体产生的威胁,所以在吃完烧烤后可以吃一些水果等富含维生素C的食物,比如说柠檬、西红柿、猕猴桃等,给身体去去毒。

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