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柿饼能天天吃吗 天天吃柿饼会怎么样

时间:2019-01-11 13:31:25 来源:趣丁网 作者:wk

一般情况下,柿饼最好不要天天吃。虽然柿饼的营养价值高,但是,也不适合天天食用,不然会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

柿饼能天天吃吗

柿饼不建议天天吃。

柿饼性寒,味甘、涩,天天食用对健康不利,同时柿饼中的鞣酸、果胶等成分食用过多不利于肠道健康,因此不建议天天食用。

天天吃柿饼有什么影响

体质变得寒凉

柿饼性寒,食用过多或者天天食用会增加寒凉之气,变得容易着凉,容易拉肚子,同时也影响消化和吸收。

肥胖

柿饼中含有大量的碳水化合物,食用过多会出现碳水化合物摄入过多,导致脂肪囤积,变得肥胖的情况。

柿石

柿饼中的果胶等成分在胃酸中会性成不易溶解的成分,长期这样会出现不溶物在胃中蓄积,导致柿石的出现。

柿饼吃多少比较好

柿饼一天的食用量最好控制在1到2个。

柿饼碳水化合物含量很高,食用过多会导致肥胖,同时还有果胶和鞣酸等容易导致身体不适的成分,因此一天的食用量要控制在1到2个,若是本身体质寒凉的人群就要减少柿饼的食用量。

柿饼能空腹吃吗

柿饼不建议空腹食用。

柿饼中的成分会和大量的胃酸发生反应,空腹食用柿饼,胃酸完全和柿饼结合,就会出现反应,导致自身不适,因此柿饼不建议空腹食用。

柿饼空腹吃有什么影响

1、柿饼中含有大量鞣酸成分,鞣酸会刺激肠胃,促进肠道收敛,可能会出现便秘的情况。

2、柿饼中的果胶在大量的胃酸中会发生沉降反应,生成不易消化的成分,而柿饼中的碳水化合物会促进胃酸的分泌,加重沉降反应的情况,食用过多会出现消化不良的情况。

3、柿饼性寒,食用会降低消化功能,加重消化不良的情况。

空腹吃了柿饼要怎么办

空腹的吃了柿饼需要立即停止食用,同时才去下面的一些措施:

喝热水

空腹食用少量的柿饼可以喝一些热水,同时按摩一下腹部,促进肠道中不好消化的成分排出体外。

吃促消化的药物

不消化的话,可以食用一些具有消化酶之类的促消化药物,帮助消化,但是不建议食用促进胃酸分泌的药物,会增加沉淀物的量。

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