百香果籽有毒吗 常吃百香果籽对身体危害大不大

百香果是生活中常见的一种水果，虽然味酸但因其润肠通便、排毒养颜而倍受广大女性们的喜爱，那么百香果籽有毒吗？常吃百香果籽对身体危害大不大？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

百香果籽有毒吗

百香果籽是没有毒的，百香果全身都是宝，果肉吃着酸爽可口，果籽也是可以吃的，吃着很香脆。所以不慎吃下百香果籽，也不用过于担心。不要费尽心思地把籽弄出来了，试试连籽一起吃是个不错的选择呢!另外，百香果的籽还可以炸油吃，可作为食用油进行食用，营养价值特别的高，有很好的降脂降压的作用，还有可以对青春痘患者有很好的辅助治疗作用哦。

常吃百香果籽对身体危害大不大

百香果的籽是可以吃的，而且不会给我们的身体带来任何的伤害，百香果籽虽然可以直接咽，不过最好的方法就是嚼碎了咽下去，因为百香果的种仁中含有淀粉和蛋白质等营养物质，不嚼碎了无法消化吸收。但是常理来说，百香果籽那么小，其实是可以消化的，就算不能也会随着粪便排出。

如何食用百香果籽

1、籽是可以吃的，也可以排泄出来，只是百香果的籽不好消化，而且容易刮伤胃壁，建议还是用果汁机绞碎，对于孩子的肠胃，较不会造成负担。

2、一般成人可以直接将籽吃下肚或是咬碎后再吃，若是肠胃不好的人或是小朋友，也可以经过反覆咀嚼的动作，将籽的营养完整吸收(婴幼儿则不建议) 。

3、另有一种方法，可以将籽用捣碎器或研磨钵碾碎后，浸泡茶饮，营养较果更佳。

4、简单来说，若要省时省力，用果汁机打碎后饮用，是最理想的。