山竹对胃有刺激吗 吃了山竹胃不舒服怎么办

山竹的营养价值高，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等等，适量食用可以补充人体所需的营养成分，对身体有一定的好处，很多人都会经常吃山竹。山竹的吃法有很多，大多数人都会直接剥开食用。那么山竹吃多了会刺激肠胃吗？下面让我们具体来看看吧！

山竹对胃有刺激吗

一般情况下，适量食用不会刺激肠胃，但是，山竹是凉性的，吃多了就可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

山竹性寒，有很好的去火效果，但吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重伤害肠胃，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其是体寒者，建议再少吃些或直接不吃。

山竹属于寒凉水果，因此体质虚寒者不适宜食用，而且山竹不宜和苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃，山竹吃多了可能会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒。

虽然一般人都可食用山竹，但正常人体一般一天吃2~3个中型山竹果足以，这样在保证了身体健康的同时又满足了个人的食欲。而体寒者则建议再少吃些或直接不吃。

吃了山竹胃不舒服怎么办

停止食用

出现肠胃不舒服的情况就要立即停止食用山竹，以免加重肠胃的不适，同时注意饮食清淡，易消化，避免出现身体不适。

喝点热水

热水有暖胃的作用，吃了山竹后喝点热水能帮助食物的消化吸收，缓解胃部的不适。

热敷胃部

用热水袋或者热水瓶敷于胃部可以驱除胃部的寒气，而且还可以用手轻轻的按摩胃部，改善胃部的不适。

吃消食片

因为消化不良导致的胃不适，可以食用一些消食片，比如说西瓜霜健胃消食片等，有促进消化的作用。

看医生

若持续的不适，就需要去看医生，以免出现食物中毒或者是加重肠胃本身疾病的情况。 

胃不好可以吃山竹吗

胃不好不可以食用山竹，因为山竹中富含丰富的维生素，在肠胃里容易膨胀,胃肠不好食用以后可能会增加自身出现便秘的几率。而山竹属于寒性水果，胃热的人可以吃，但是胃寒的就不能吃了。因此吃山竹可能会对肠胃造成一定的伤害。胃不好的人一定要特别注意食用，在患病期间最好不要吃山竹，可以吃一些易消化的食物，如小米粥之类的食物就是非常好的选择。