青团用微波炉加热用什么火 青团用微波炉加热几分钟

青团是我国比较受欢迎的一种特色美食小吃，它是清明节的一种传统食物，很多人都会经常吃青团。青团主要是用糯米粉制作而成的，一般建议加热食用最好，不适合吃冷的，会不消化，还会容易刺激肠胃。那么青团用微波炉加热用什么火呢？下面让我们具体来看看吧！

青团用微波炉加热用什么火

大多都会用中火加热。一般会调到中火，每两个一分钟，不够热再加时间。

如果青团的外皮变硬了的话，只要微波炉里中火加热即可，时间不宜过长，1分钟足矣。如果时间太长，不仅仅会很烫，难以入口，青团还容易软掉，没有了原先的口感。

冷的青团是可以放微波炉里加热的，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。

如何用微波炉加热青团

1、准备一个微波炉专用盒或碗。

2、用盖子或者小点的盆子扣在团子上，然后在里面稍微撒一点水。

3、加热1到2分钟左右即可。

小贴士：

1、微波炉加热青团时间一定要短，所以青团冷的不是很彻底的时候用微波炉比较合适。但如果时间太长，不仅仅会很烫，难以入口，青团还容易软掉，没有了原先的口感。

2、青团外的保鲜膜能不能一起加热？这要看你选择的保鲜膜，是不是能适用于微波炉的，如果是能耐高温的，自然可以一起转了。需要长时间加热时，可选择耐热性较高的保鲜膜。一般是建议大家，把保鲜膜取下来，放碗里加热的。

青团的食用注意事项

1、最好与竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收; 

2、绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极容易引起消化不良; 

3、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

4、老年人和小孩绝对不适宜吃青团。因为制作青团的主要材料——糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”; 

5、胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化; 

6、糖尿病人禁食青团，青团中含有大量的糖分，现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化; 

7、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团，可能会因为消化不良而加重病情。