牛油果奶昔用什么打 做牛油果奶昔用榨汁机还是搅拌机

牛油果是很受欢迎的一种水果，它的做法多样，味道独特，营养丰富，很多人都会经常喝牛油果奶昔，尤其是女性朋友。牛油果纳西的制作方法比较简单，大多数人都会自己在家里面做牛油果奶昔，那么牛油果奶昔用榨汁机还是搅拌机做呢？下面让我们具体来看看吧！

牛油果奶昔用榨汁机还是搅拌机

牛油果奶昔可以用榨汁机做，也可以用搅拌机做，两者都是可以做牛油果奶昔的。

牛油果奶昔怎么用榨汁机做

食材清单：

牛油果2个，鲜奶或果奶、酸奶都行200ml，糖1勺

烹饪步骤：

1、选择已经变软的牛油果切开，用勺子取果肉!

2、根据个人口味加入纯牛奶或果奶、酸奶!

3、加入一勺白糖用榨汁机搅拌即可！

4、冰冻以后更好吃!

牛油果奶昔怎么用搅拌机做

用料：  

熟透的牛油果一枚、牛奶一杯、炼乳一勺

步骤：

1、牛油果选用熟透的为佳，因为这样的牛油果果肉质地绵软，打成奶昔后口感更好。用刀沿着中间的核切一圈，然后上下两半握住反向拧一下，牛油果就一分为二了。去掉中间的核，挖出果肉备用。

2、将挖出的果肉和牛奶倒入搅拌机中，加入一勺炼乳。

3、启动搅拌机，搅拌均匀后倒入杯中即可。

牛油果奶昔用什么打

做牛油果奶昔可以用很多烹饪机器打，比如榨汁机、搅拌机、料理机以及破壁机等等。

牛油果奶昔的主要原料是牛油果和牛奶，牛油果中主要含有脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，而牛奶含有的主要是蛋白质及钙元素，这些成分对人体不会造成危害作用，反而对身体还有一定的好处，所以适量喝一些牛油果奶昔是很不错的。

喝牛油果奶昔的注意事项

1.糖尿病人不宜食用

虽然牛油果属于低糖水果，但是牛油果奶昔的主要原料还有牛奶和白砂糖，这两种食物的含糖量丰富，不适合糖尿病人食用。 

2.不宜多喝

牛油果中含有大量的油脂，牛奶中的糖分含量丰富，吃多了容易让油脂在体内堆积，糖分转化为热量，进而引起肥胖。 

3.趁新鲜喝为好

牛油果奶昔中的营养物质非常丰富，适合微生物的生长繁殖，所以一般现切鲜榨食用最好。 

4.部分人不宜喝

患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果奶昔。

另外，如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，以四分之一到一半为宜。