火麻油加蜂蜜空腹喝吗 火麻油加蜂蜜的正确吃法

火麻油加蜂蜜对胃病、便秘都很有好处的，如果你不知道是空腹喝还是饭后喝的话，可以看看本文提供的攻略，希望你的症状有所改善。当然啦，平常也要多注意锻炼，不能久坐，这样对身体不好哦！

火麻油加蜂蜜空腹喝吗 

如果是想润肠通便的话，火麻油加蜂蜜，饭前服用，效果更佳。

火麻油有两种适合小孩子的吃法：火麻油兑酸奶，火麻油兑蜂蜜。酸奶一杯或者50ml蜂蜜水（温水）一杯，加入1小勺火麻油，搅拌均匀后，直接喝下，每天2-3次。对孩子、产妇和老人便秘都特别有用。

这两种吃法，如果便秘较轻一般连吃3天就可以正常大便，像李大爷这样的吃了大概半个月后，便秘就已经得到了极大的改善。已经从原来7天变成了1-2天一次，甚至一天一次，这个方法大人也可以使用。

治疗便秘早上空腹喝效果比较好。

火麻油加蜂蜜的正确吃法

取10毫升火麻油，10克蜂蜜，倒入杯中，加120毫升40度左右的温水，充分搅拌后饮用，一天两次，饭前60分钟为佳。

火麻油加蜂蜜宜中午或下午饮用，早上和晚上不建议饮用。

陆续饮用3周，对于幽门螺杆菌和便秘均有明显的效果。

火麻油分普通冷榨和物理鲜榨两种，用来掺蜂蜜水饮用或直接饮用的火麻油，建议采用鲜榨火麻油为宜，而日常凉拌菜、保健养生的，采用普通冷榨火麻油即可。

火麻油加蜂蜜的功效与作用

功效：蜂蜜有显著的消炎作用，对胃炎、胃痛、胃下疳、消化不良等病症均有好的疗效。

火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入不饱和脂肪酸可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。

另外火麻油中含有的天然双歧杆菌成分同样对杀死幽门螺旋杆菌有很好的效果。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃的作用，而且还可以润肠、促消化。