牛油果奶昔几小时喝完最好 牛油果奶昔多久会氧化变质

牛油果奶昔是比较受欢迎的一种饮品，它的做法多样，可以添加很多的食材，口味比较丰富，味道香甜可口，很多人都喜欢喝。很多人都会在家里面用新鲜的牛油果做奶昔，那么牛油果奶昔做好了放多久会氧化呢？下面让我们具体来看看吧！

牛油果奶昔多久会氧化变质

常温

牛油果奶昔的营养物质丰富，所以在常温下存放的时间较短，一般可以放置2小时左右，尽快食用为好。

低温

低温可以抑制微生物的生长，从而延长牛油果奶昔的保存时间，一般将牛油果放入冰箱冷藏室内保存可以存放6小时左右，而放入冰箱冷冻时，可以存放3-4天左右，但是冷冻后的食用口感较差，所以趁新鲜食用是最好的。

牛油果奶昔几小时喝完最好

牛油果奶昔最好在两小时内喝完。

牛油果奶昔做好之后，就会容易和氧气接触，就会容易氧化，时间久了，里面的营养成分会流失，并且里面的成分也会容易发生变化，可能会滋生很多的细菌和微生物，就会容易变质坏掉，就不能喝了。

如果牛油果奶昔与空气发生反应，已经氧化了的话，一般不建议食用，因为其中的营养成分已经大量流失，营养价值降低，并且口感会变差，食用价值不高，所以建议吃牛油果奶昔现做现喝。

牛油果奶昔可以减肥吗

牛油果虽然外表看起来很一般,但是里面含有丰富的不饱和脂肪酸,热量是非常少的,口感也很好,还有着20种维生素,并且有很多矿物质和植物营养素,这些营养丰富的物质都在牛油果之中,脂肪和热量的含量却非常低,因此是减肥的最佳选择,牛油果里面的脂肪只有其中的3%,所以配上奶昔,能够作为饮食的一部分,不含胆固醇。

牛油果奶昔的做法

用料：

主料：牛油果一个、香蕉一个

辅料：纯牛奶250毫升

做法：

1.准备材料；

2.牛油果对切，取出果肉；

3.香蕉、牛油果肉、牛奶全部放入搅拌杯中；

4.用搅拌棒搅打至非常细腻；

5.倒入杯中就可以开喝，成品非常浓厚。