大多数情况下，吃龙眼是可以补气血的。龙眼的营养丰富，可以补充人体所需的营养，适量食用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧！
吃龙眼是可以补气血的。
龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。
食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮，增加补血的功效，适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻，甚至是贫血的时候食用。
龙眼虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。
8~10粒为宜。
龙眼营养丰富，是常见的滋补水果，适量食用对身体有较多好处，能预防贫血、缓解失眠和抗衰防老，但龙眼性温、味甘，吃多了会加重体内燥热之气，而且龙眼中含丰富的糖类物质及蛋白质，过量食用易引起肠胃不适，因此一天食用8~10粒为宜。
我们可以将龙眼与枸杞一起做成龙眼枸杞红枣茶来饮用，这道茶饮的做法是非常的简单的，大家首先在锅中放入适量的清水，然后再把红枣枸杞和龙眼肉放入清水当中间煮即可，如果平常的时候比较喜欢甜食的话还可以加上适量的红糖。
龙眼肉一种比较好的吃法就是将其做成龙眼红枣炖蛋，具体的做法是将龙眼去壳以后和红枣一起洗干净，然后再放入适量的红糖和温开水，最后再磕入鸡蛋，将其放在蒸锅当中蒸15分钟左右的时间即可食用，这种做法最适合女性朋友使用，能够起到非常不错的滋补效果。
龙眼不仅能够用来炖蛋和煮茶，而且还可以用来熬粥呢。如果女性朋友平常的时候有着贫血的现象的话，在平常的时候可以适当的熬一些龙眼阿胶红枣粥来食用，能够起到非常不错的补血养血的效果，只要大家能够坚持食用，贫血的现象就可以得到改善。
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