用什么颜色葡萄干泡水 哪种葡萄干泡水喝好

大多数情况下，葡萄干泡水是比较受欢迎的一种食用方式，很多人都会经常用葡萄干泡水喝。那么葡萄干泡水用什么颜色的葡萄干好呢？下面让我们具体来看看吧！

用什么颜色葡萄干泡水好

葡萄干的颜色有好几中国，不同颜色的葡萄干泡水可以起到不同的养生效果：

预防心血管病

红葡萄干含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。此外，红色入心补血，也很适合女性哦。

预防衰老

紫葡萄干预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。因为其富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。

缓解疲劳

黑色的葡萄干，比如黑加仑，比其他颜色的葡萄干具有更多的钾、镁、钙等元素，可以维持人体离子平衡，起到缓解疲劳的作用。

补气润肺

绿色是我们常见的葡萄之一，也称为无色葡萄干，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，泡水之后具有补肺气、润肺的作用。经常喉咙不舒服、有呼吸问题的人可以喝绿葡萄干水。

哪种葡萄干泡水喝好

对于葡萄干的选择也是有讲究的，不要选择太软或者太硬的葡萄干，软硬适中比较好，另外选择颜色深一些的。

葡萄干是由葡萄晒干而制成的一种食物，葡萄干吃起来味道非常的美味，受到了很多人的赞扬，葡萄干除了可以直接吃之外，也可以用来泡水喝。

葡萄干生食，煎汤，熬膏，或浸酒服用均可，直接食用，酸甜可口，是居家必备之食品；适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用。患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

葡萄干泡水喝有什么功效

1.补血

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，虽然和葡萄干泡水远远不及直接吃一把葡萄干那么有效，但是坚持和葡萄干，还是可以帮助改善贫血引起的脸色苍白、手脚冰凉的症状

2.改善人体的消化功能

和葡萄干泡水本身就能给身体补充水分，给肠胃以滋养。加上葡萄干水里的糖分少，所以不会加重肠胃的负担，对于调养身体有一定帮助。肠胃不好的人可以多喝葡萄干泡水，既健康又不怕长胖。

3.降低心脏病危险

研究表明，吃葡萄干可有效降低心脏病的风险。葡萄干是众多抗氧化剂的来源，能减少人体对胆固醇的吸收，有效预防心脏病。

4.抗衰老

葡萄干是葡萄脱水制成的，花色素含量很高。而花色素具有抗氧化作用，对于减少色素、抚平皱纹很有帮助。还能有效预防动脉硬化、高血压等疾病。