花生可以缓解胃不舒服吗 胃不好什么时候吃花生

对于花生很多人都喜欢吃，花生不仅吃了不仅很有营养，并且还能缓解胃不舒服，那么胃不好什么时候吃花生呢？一起来看看吧！

花生可以缓解胃不舒服吗

可以。

吃花生可以缓解胃部泛酸，因为花生有健脾和胃的作用。可以餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒即可，吃花生一定要嚼碎了，能够更有效地缓解泛酸。但与此同时，专家也郑重提醒：花生热量非常高，它相当于同等质量米饭的热量的五倍，体质湿热的患者花生吃多了容易动火。

胃不好什么时候吃花生

对于胃不好的人，在早晨空腹或者每天在吃饭前空腹摄入生花生米，可以在胃部表面形成一薄膜，以保护胃部不受刺激和伤害，保护胃粘膜。花生米属碱性可中和部分胃酸。

1、要吃生花生，但不能吃多了，花生是高热量的食物，吃多了不容易消化，反而对胃不好。

2、至于使用量，这个没有统一标准，只能说适量，比如每次可以吃十来个，或七八个都可以。

3、长期坚持食用生花生才会有效果。

花生的食用价值

降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。

促进儿童骨骼发育:花生果实含钙量丰富,促进儿童骨骼发育,防止老年人骨骼退行性病变发生。

预防肿瘤:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。