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生蚝吃了可以补肾吗 生蚝吃多了对肾有负担吗

时间:2019-02-10 00:28:42 来源:趣丁网 作者:月月

生蚝的味道非常的鲜美,而且生蚝还有很多种吃法,大家都非常的喜欢吃,那么生蚝吃了可以补肾吗?生蚝吃多了对肾有负担吗?一起来看看吧!

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生蚝吃了可以补肾吗

可以。

材料:生蚝,韭菜,鸡蛋,胡萝卜丝,面粉。

做法:

1.先是把牡蛎用开水焯一下,鸡蛋打散,韭菜切成小段。

2.然后加入少许的胡萝卜丝,再把所有食材混合起来,加入少许面粉或淀粉,加入调味料搅拌均匀。

3.再在煎锅内倒入油烧热,倒入鸡蛋,摊好一面再摊另一面,煎熟后食用。

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生蚝吃多了对肾有负担吗

会。

生蚝不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反,引起副作用。  

生蚝是可以补肾没错,因为他它含有肾需要的元素在里面,还有补充男人所需要的蛋白质,不过有一点你可能不太清楚,因为现在的生蚝都是人工养殖的,而且有些生蚝的来源不明,所以导致了生蚝含有许多的重金属,如果多吃了反而对肾不好!

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吃生蚝要注意什么

1、禁忌人群

吃生蚝这些人群要注意,虚而有寒者忌之,患有急慢性皮肤病者忌食,脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

2、禁忌食物

生蚝忌糖和菠菜。生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

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