吃草莓对牙齿好吗 吃草莓对牙齿有什么好处

大多数情况下，吃草莓对牙齿是有一定好处的。草莓里面含有大量额苹果酸，可以很好的去除牙齿上的污垢，起到美白牙齿的作用。下面让我们具体来看看吧！

吃草莓对牙齿好吗

吃草莓对牙齿有好处。草莓能美白牙齿，因为内含的苹果酸具有收敛作用。 

吃草莓可以坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

草莓与牙齿听起来好像互不相干，但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。

美国《health》杂志近日报道，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

吃草莓对牙齿有什么好处

预防蛀牙

草莓是富含木糖醇的水果，而根据高雄医学大学的研究，木糖醇无法被口腔内的细菌代谢产生酸性物质，而且也可减少牙菌斑和变异性链球菌（Streptococcus mutans），因此有助于防止蛀牙的发生。

美白牙齿

英国《每日邮报（Daily Mail Online）》指出，草莓中的苹果酸（malic acid）有清洁、去污的功效。儘管草莓同时含有会使珐琅质蛀蚀的柠檬酸（citric acid），不过有个小撇步，可以挑较成熟的草莓；愈成熟的草莓苹果酸的含量愈多，柠檬酸的含量愈少。草莓除了可以洁牙，果实的天然红色也不会沾染牙齿。

吃草莓对牙齿有坏处吗

适量的吃草莓不仅对牙齿没有伤害，还能过美白牙齿。

美国《health》杂志近日报道，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

但凡事都要有所尺度，过多的食用草莓确实会对牙齿带来负面的影响，这是因为草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，所以把握好尺度就不必担心。