小时候最喜欢妈妈做的八宝饭,长大后自己亲自动手,才知道其中的艰辛。如果希望八宝饭味道更好,就需要加点果仁蜂蜜,这样才更好吃哟!
当然可以,有时还会放少量冰糖,不过要是放红枣或豆沙的话,蜂蜜就要少放了,以免太甜。
在蒸八宝饭的时候开始做糖浆:白糖、蜂蜜、水一起放在小锅里熬制白糖融化,然后加入水淀粉搅拌均匀,使溶液比较粘稠,烧开后关火备用。
可以。
材料
糯米200克,葡萄干50克,杏仁30克,核桃仁适量、枸杞7、8粒,白糖、植物油适量,猪油少许。
做法
1、葡萄干、杏仁、枸杞用水泡软。
2、糯米加水煮熟。
3、另取一锅,放适量植物油烧热,浇入煮好的糯米饭里,加白糖搅拌均匀。
4、取一只碗,内壁涂抹一层猪油,再将杏仁、核桃仁和枸杞分层摆好。
5、将糯米饭用铲子团成团,放入摆好的碗内。
6、吃时上锅蒸热,翻扣于盘内。
小诀窍
1、水的比例,稍多于同量的大米和水的比例。
2、做出来就可以吃,但蒸热食用,口感更好。
3、糖的分量依个人口味。
4、还可以放其他果脯。
一般的硬性水果都可以苹果,猕猴桃,火龙果,不容易烂的,香蕉这种就不行了。
八宝饭寓意
早期,八宝饭的制作工艺相当繁复,用材讲究,淳朴的老百姓还纷纷赋予了更多深意,民间也称八宝饭与古代的八宝图渊源颇深。所谓八宝,分别是玉鱼、和合、鼓板、磬、龙门、灵芝、松、鹤八种祥瑞之物,有祈求吉祥平安之意。
有民俗专家认为,八宝饭中的莲子就是由和合——蓬头笑脸的二位仙童转化而来,他们一个拿着荷花,一个手捧六角盒子,象征婚姻和谐。
依次下来,桂圆象征团圆,金橘象征吉利,红枣象征早生贵子,蜜樱桃、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜,薏仁米则为仙鹤转化而成,象征长寿、高雅、纯洁。瓜子仁像鼓板的变体,象征生活有规律,平安无灾祸。红梅丝与龙门系同色,含鼓励进取、祝福顺利之意。绿梅丝也寓意长寿。同时,“八宝饭”好似一只“聚宝盆”,祝愿在新的一年里,全家能够财源滚滚。
八宝饭的营养价值也很高:糯米性质甘温,对补中益气有很好的效果,因较难消化,所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。莲子性平味甘,含有高蛋白质,有强心作用,有利于消除疲劳。红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素A、B2、C、P,除了补血,安心神,也有助增强食欲的效力。葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分,其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠,减少致癌物质停留在肠中的时间,改善直肠健康。