胃不舒服可以吃火锅吗 吃火锅会胃疼吗

火锅在我们的生活中最受欢迎，人人都爱吃火锅，但是火锅也并不是所有的人都适合吃，那么胃不舒服可以吃火锅吗？吃火锅会胃疼吗？一起来看看吧！

胃不舒服可以吃火锅吗

胃不好的朋友最好是不吃或少吃火锅，这是因为火锅通常都是比较辣的，但是辣椒会对胃产生强烈的刺激作用，肠胃不好的人，辣椒吃多了容易出现腹泻、口腔受损、肠胃炎等等，所以最好是少吃。

吃火锅会胃疼吗

1.吃火锅前喝酸奶

防止辣椒对胃黏膜的伤害，最有效的方法就是在胃黏膜上形成一层保护层，阻止辣椒对胃粘膜的刺激，而酸奶正好有这种作用。

2.食物要烫到熟透

有的人吃荤菜时，通常不注意加热，滚一滚、蘸一蘸就送进口里。其实这种吃法是有害，因为这种滚一滚、蘸一蘸的煮法很难将肉煮透，会使肉中残留大量细菌，食用后可能会引起肠胃炎。

3.多吃蔬菜，少吃肉

多吃蔬菜不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还能起到解毒、去火的作用。

4.不宜吃太久

吃火锅时间过长，极易引发肠胃炎、胰腺炎、癌症等疾病。所以，吃火锅时间不宜过长。

5.吃完后吃点水果

吃完火锅后应多吃些水果，因为水果性凉，具有良好的消火作用。

冬天吃火锅要注意什么

熟了不要马上吃

冬天由于天气冷，大家在煮好火锅之后都喜欢马上吃，觉得稍微有点烫烫的很舒服，吃完暖烘烘的，但其实这是非常不健康的一种吃法，因为人体口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃左右的温度，温度过高的食物会烫伤口腔、食道和胃，所以在煮好后一定要稍微放凉一会儿再吃。

火锅不宜煮太久

大家每次吃火锅的时间通常都比较久，少则40分钟，多则2小时，朋友多的话吃上4~5小时也是常有的事，但火锅煮的太久，食物中的嘌呤物质就会溶解在汤底中，吃太多会引发痛风，出现关节疼痛的症状。

不要配冰饮料

大家在吃火锅的时候都喜欢配一罐冰的饮料来解辣，但其实这是非常不好的行为，因为火锅温度是比较高的，饮料是冰的，冷热交替的食用会刺激肠胃，对胃不好。

不要喝火锅汤底

有很多人在吃火锅的时候都喜欢稍微喝点汤底，尤其是一些鸳鸯锅、清汤锅的汤底更加受人欢迎，但是经过多种食物煮制之后的汤底是不宜食用的，蔬菜的草酸，肉食的脂肪，海鲜的嘌呤等等物质都溶于汤中，人体不宜摄入过多，所以火锅的汤底最好不要喝。