车厘子吃了长湿气吗 湿气重可以吃车厘子吗

大多数情况下，适量吃一些车厘子是不会加重体内湿气的，但是吃多了可能会加重湿气。那么湿气重可以吃车厘子吗？下面让我们具体来看看吧！

吃车厘子会加重湿气吗

车厘子吃多了容易加重湿气。

车厘子中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的滋腻性，导致出现湿热的情况，身体中湿气加重，容易出现四肢沉重、昏沉不醒、口臭、舌苔发白、粪便粘腻等情况。

湿气重可以吃车厘子吗

寒湿体质可以吃车厘子，但是，要注意适量。

车厘子又叫樱桃，味甘，性温，有温补的功效，适宜脾胃虚寒的人群食用，能够很好的补益脾胃。樱桃还有很好的美容作用，用樱桃汁涂抹脸上有皱纹处，可以紧致肌肤，去皱消斑。

湿气重不能吃什么水果

湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热,有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适。另外,啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。脾主运化,喜燥恶湿。

湿气重怎么办

热水泡脚

对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

但是，需要注意的是，热水不宜太热，也不宜太凉，一般40度左右即可。

喝薏米红豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。不仅如此，薏米红豆粥还具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

拔火罐

如果体内湿气太严重，又想要快速除湿，拔火罐是个很好的选择，只是留在身上的印记比较难看。

多运动

运动出汗具有很好的除湿效果，同时还能强身健体，是除湿不错的选择。