冬天喝枸杞好不好 冬天喝枸杞有什么好处

枸杞具有非常高的营养价值，对我们身体健康十分有利。而现在已经到了冬天，不少人都喜欢用枸杞泡茶喝，或是搭配菊花、红茶一起喝。冬天喝枸杞有什么好处呢？跟着小编了解吧。

冬天喝枸杞好不好 

冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力

枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起

另外，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用

冬天喝枸杞有什么好处

冬天吃枸杞养生也是非常不错的选择，其营养丰富，具有非常不错的保健功效。适当吃枸杞具有提高身体免疫力、抗癌、明目、养肝、提高记忆力、强化造血功能、护肤养颜、抗衰老、壮阳、降血脂、缓解肥胖等功效。能够缓解冬季环境造成的各种不利影响，因此冬季是非常适合吃枸杞养生的。

枸杞搭配什么吃好

枸杞+龙眼

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞+枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

做法：

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;

3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏;

4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

枸杞+红枣

材料：大枣10克，枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

枸杞+蛋

材料：枸杞20克，鸡蛋2个

做法：

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。