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哺乳期吃年糕会堵奶吗 哺乳期吃什么回奶效果比较好

时间:2019-02-06 10:33:18 来源:趣丁网 作者:强柔

孕妈妈想要回奶可以在饮食上下功夫,多吃一些可以回奶的食物,这样能取得事半功倍的效果。但是也不能乱吃,小心适得其反,那么哺乳期吃年糕会堵奶吗?吃什么回奶效果比较好呢?

哺乳期吃年糕会堵奶吗 

不会。

堵奶是比较通俗的说法,也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间,乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。

堵奶会涨痛,由于奶水淤积在乳腺管里面形成闭塞,造成乳汁不通,所以很多堵奶由于没有及时处理,造成了回奶。还有的妈妈没有经验,在家自己乱揉,造成乳房发红,这其实已经是造成了乳腺炎。更有的妈妈就直接发烧了,这是乳腺炎的后期了。个别妈妈不当回事,或者是不知情,延误治疗时机,引起化脓也是常有的事。那时候就非去医院动刀子不可了。所有的这一切,皆因堵奶引起,所以哺乳期间妈妈们千万要注意:当乳房里面出现小疙瘩或硬块的时候,当无原因地发烧的时候,这就是堵奶了。

哺乳期吃什么回奶效果比较好

回奶的方法主要有服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法,以达到回奶效果。回奶时,如奶水很少,产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶汤回奶。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半。

1、素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油。

2、主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜。

3、可多喝酸奶。

月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。病从口入,正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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