我们都知道，坐火车出行是很常见的一种交通出行方式，很多人出远门的时候都会坐火车，尤其是年轻人。坐火车一般都是比较累的，很多人都会连续几个小时甚至十几个小时的火车。那么怀孕三个月可以坐火车吗？下面让我们具体来看看吧！
怀孕头三个月，还在孕早期，此时胎儿不稳定，不建议长时间坐火车的。而且说实话，刚怀孕三个月，肚子还不明显，很少有人关注到，并不会因此有特殊照顾的。
不过，这个也是看个人情况，身体素质可以的话，坐火车没什么问题。并不是硬性的规定不能干嘛，有的人身体底子比较好，怀孕什么活都能干，一点事都没有。
如果坐火车出远门的话，可能会让孕妈疲劳过度，而且身体会有不适感。长时间有颠簸，还是很危险的。
坐火车虽然不是完全密闭的，但是人多空气还不流通。尤其是靠近厕所或车厢连接口的地方，有人上厕所或抽烟再加上汗液的味道，孕吐反应强烈的孕妈，可能会吐得一塌糊涂，不适合坐火车的。
如果是硬座的话，需要长时间坐着，这样腿部血液也不循环，对孕妈来说，非常煎熬的。如果是选择卧铺或者软卧，还能好些，也能避免过度疲劳。但最好是下铺或者跟别人调换下，上铺还要爬上去，也不安全。
怀孕后本身就尿频，孕妈们如果在火车上想去上厕所也是很麻烦的。而且，刚怀孕也不明显，火车上人多，来回不免可能会碰到自己，还是比较危险的。
有些孕妈之前有过流产史或有先兆流产的迹象，都不建议坐火车。火车一站比较长，即使真的有意外情况发生，也很难马上得到帮助。火车上吃不好、喝不好，很难有所保证。
妊娠反应强烈的孕妈，坐火车可能会加剧妊娠反应，吐的难受不说，也很难保证宝宝的安全。怀孕的后三个月也不建议坐长途火车或汽车，以免早产。
如果必须要坐火车的话，建议有家人陪同，或者选择高铁，速度会更快一些。
怀孕前三个月是不建议坐火车的，因为这个时间胎儿比较不稳定！如果一定要坐了，那要注意以下几点:
1、如果坐火车，最好是买卧铺票，这样能有比较好点的休息环境。
2、自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。
3、必须要有人陪同，有什么状况才随时有人协助。此外，比较重的行李或物品，也可以交给陪同的先生或朋友来提。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。
4、最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。
5、在火车上要注意休息饮食，保持心情愉快，如果发现不良反应要提前下车。尽量避免处在拥挤的人群中。
6、去洗手间时，必须扶稳抓牢，以免滑倒，尽量避开吸烟区。
7、安检时，可提前告知管理人员孕妇身份，给予绿色通道或者提前放行。
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