备孕期间喝碳酸饮料好不好 备孕期间喝碳酸饮料有什么影响

碳酸饮料是很多人都喜欢喝的，尤其是是在夏天冰的碳酸饮料特别好喝，但是备孕期间建议不要喝哦，下面来看看。

备孕期间喝碳酸饮料好不好

备孕期间可以喝的，但是尽量少喝或者不喝比较好，无论是否是备孕期间还是怀孕期间都尽量少喝或者不喝比较好，对身体不好，没有什么， 营养价值的，对身体不好，备孕期间适当的运动也有不要的，对怀孕有好处的。

备孕期间喝碳酸饮料有什么影响

没有证据表明碳酸饮料会对胚胎早期发育有致畸或致其他先天性病变的作用。 但是这些饮料毕竟对人体来说喝多了没有什么好处，所以能不喝就不喝.

备孕期间尽量不要饮用碳酸饮料，也不宜饮用咖啡、浓茶的饮品，以饮用白开水最好，碳酸饮料里有添加剂、香精等，长期饮用对机体有一定的影响，故不建议饮用碳酸饮料。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。