陈皮和大麦一起泡水好吗 陈皮大麦茶有减肥功效吗

陈皮和大麦是可以一起泡水喝的，两者结合在一起的功效与作用很多，比如你想要的减肥。喝茶对人体的体质改善还是很有帮助的，喜欢喝茶的朋友们可以定期换不同种类的泡茶材料。下面，让我们一起来看看陈皮大麦茶的功效与作用吧！

陈皮和大麦一起泡水好吗

能一起泡。

大麦营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及多种矿物元素，是常见的一种粮食作物，也是一味中药材，其味甘，性凉，具有和胃、宽肠、利水的功效，而陈皮是常用药材之一，性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰等作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

陈皮大麦茶有减肥功效吗

有一定作用。

大麦中含有丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸等成分，有去油腻、助消化的作用，而陈皮中含有大量的维生素C、橙皮苷等成分，有增进食欲的作用，还能促进消化液分泌，因此，常喝陈皮大麦茶，有利于食物消化，还能减少脂肪在体内堆积，有辅助减肥的作用，但是，想要取得更好的减肥效果，还应该合理控制饮食，且保存适当运动。

陈皮大麦泡水的功效

健脾和胃

大麦中富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有健脾胃、助消化的作用，而陈皮中含有大量的挥发油，具有理气健脾的功效，两者一起泡水喝，有增进食欲、帮助消化的作用，适合不思饮食、脘腹胀满者服用。

化痰止咳

陈皮中含有挥发油成分，有止咳化痰的作用，而大麦中含有多种营养物质，有健脾益气的功效，两者搭配泡水，可用于脾虚失运所致的痰湿犯肺，还可以配伍党参、白术同用。

利尿消肿

陈皮有健脾、燥湿的功效，而大麦也是健脾药材，两者一起泡水，有止渴、利尿的作用，喝陈皮大麦茶可以补充水分，加速新陈代谢，能改善水肿、小便不利等症状。