黑枸杞真的可以解酒吗 黑枸杞怎么喝解酒效果好

一般情况下，黑枸杞是可以解酒的。黑枸杞里面含有丰富的维生素、氨基酸以及糖类，可以有效促进酒精代谢，在一定程度上起到解酒的效果。

黑枸杞真的可以解酒吗

黑枸杞里面含有糖类、多种维生素和氨基酸，能够加速酒精在体内的分解，酒后喝黑枸杞泡水，利于体内酒精的尽快排出，还能缓解酒后头痛的症状，所以黑枸杞有一定的解酒作用。 

黑枸杞含有丰富的维生素和氨基酸，对于解酒有一定效果，但是单独食用解酒效果一般，可以搭配蜂蜜、香蕉、白糖等一起食用。 

黑枸杞怎么喝解酒效果好

黑枸杞蜂蜜水

原料：

黑枸杞5~6克，蜂蜜15克。

做法：

1.将黑枸杞洗净，放入杯中；

2.冲入温水，加入蜂蜜调味；

3.搅匀，浸泡3分钟即可。

黑枸杞白糖水

原料：

黑枸杞5~8克，白糖10克。

做法：

1.白糖捣碎，放入杯中，冲入沸水；

2.将黑枸杞洗净，备用；

3.待白糖水转温，加入黑枸杞；

4.浸泡5分钟即可饮用。

黑枸杞一天吃多少为宜

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。每天10克可以明目；每天15克可以补肾；每天30克可以减肥。千万不要贪多，吃得多了反而不美。

 一般来说，枸杞老少皆宜，但并不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。