羽毛球用的是哪种动物的毛 羽毛球发球怎么练
羽毛球可以说是很多人喜欢的一种球类运动了，轻松而且简单易学，容易上手。既然叫羽毛球，那它肯定是用羽毛做的。那么你知道羽毛球用的哪种动物的毛吗？..(1039)人阅读时间：2019-08-03
瑜伽垫买哪种材质 初学瑜伽买多厚的垫子
瑜伽垫是练习瑜伽的必备装备，目前市场上瑜伽垫材质主要有四种，橡胶垫、亚麻垫、TPE和PVC。用的比较多的是TPE、PVC两种材质。瑜伽初学者就可以选择TPE材质的。一起来看看具体要怎么选择瑜伽垫吧。..(729)人阅读时间：2019-08-03
羽毛球拍牌子哪个好 羽毛球拍怎么握
羽毛球是很简单，容易的一项运动，老少皆宜，非常适合日常使用。有一个合适的羽毛球拍，才会感受到打羽毛球的魅力。在一些比赛场上，羽毛球拍更是非常重要。那么羽毛球拍有哪些牌子可以选择呢？羽毛球拍又应该怎么握呢？..(489)人阅读时间：2019-07-27
跳绳能减腰围吗 跳绳怎么跳效果最好
对于女生来说，腰身纤细的水蛇腰可以说是十分惹人羡慕的了。腰部多余的赘肉会影响穿衣效果，同时看起来也影响美观。跳绳可以说是一个可以调动全身的运动方式了，那么跳绳能减腰围吗？怎么跳可以减腰围呢？..(651)人阅读时间：2019-06-26
女生动感单车到底怎样骑才正确 骑动感单车应注意哪些事项
动感单车是当下人们最喜欢运动的方式，尤其对减肥的人来说更加的具有吸引力，但是往往很多初学动感单车的小伙伴总是容易手受伤，那么动感单车怎么骑才正确呢，骑动感单车时应注意的事项有哪学下面小编和大家一起来探讨一番。..(534)人阅读时间：2019-05-05
女生跳绳提臀效果好吗 经常跳绳为何就是不瘦
一到夏天为了自己可以更加的好看，全民都进入了运动模式，而便宜实用且携带方便的跳绳更为人们喜闻乐见的运动器材，可长久下来许多人都会发现这样一个问题为何每天都在跳绳但身上的重量不减反曾，难道跳绳根本不管用吗，下面小编就为大家一一讲解。..(1161)人阅读时间：2019-04-24
椭圆机适合新手吗 新手练椭圆机到底伤不伤膝盖
去过健身房的小伙伴都知道，健身房里面有很多器材，跑步机、椭圆机、室内单车，要说上手其实还是挺快的。不过对于刚接触的新手来说，还是会有点胆怯的，毕竟会害怕会不会拉伤肌肉之类的。今天先轻轻扒一扒椭圆机。..(480)人阅读时间：2019-04-23
练平板支撑会腰椎间盘突出吗 练平板支撑几分钟完成
对于平板支撑我们大家都非常的熟悉，很多人都回去健身房做，但是有的人还会在在家自己联系，那么练平板支撑会腰椎间盘突出吗？..(566)人阅读时间：2019-01-17
七龙珠按摩器能瘦腿吗 七龙珠按摩器功效与作用
七龙珠按摩器用途特比大，可以按摩头部、背部以及足疗，还可以局部减肥，更多功效与作用请看本文介绍。..(1828)人阅读时间：2018-12-28
哑铃可以瘦手臂吗 哑铃怎么使用正确
哑铃是很多人都在使用的健身器材，也是最常见的一种健身器材，那么哑铃可以瘦手臂吗？..(382)人阅读时间：2018-12-10
跑步机对膝盖有损伤吗 如何正确使用跑步机不伤膝盖
跑步机是很多人都非常喜欢的一项运动器材，但是在使用跑步机的时候也是会对膝盖产生危害的，跑步机跑步时对膝关节有比较大的冲击，所以，如果用跑步机锻炼太频繁也会伤及膝盖。..(509)人阅读时间：2018-10-14
扭腰器能减肥吗 扭腰器减肥瘦哪里
我们都知道，扭腰器是很常见的一种运动健身器材，很多人都会经常使用扭腰器锻炼身体。扭腰器使用方便，健身效果好，深受人们的欢迎。那么扭腰器能减肥吗？..(423)人阅读时间：2018-10-12
腹肌板怎么用健身效果好 腹肌板的正确使用方法
腹肌板是很常见的一种运动健身器材，很多男性朋友都会经常腹肌板运动健身。腹肌板的运动量较大，可以起到很好的媒体健身效果，深受人们的欢迎。那么腹肌板怎么练健身效果好呢？
扭腰盘有什么作用 扭腰盘怎么用健身效果好
扭腰盘是很常见的一种健身运动器材，很多人都会经常使用扭腰盘运动减肥，尤其是女性朋友们。扭腰盘使用方便，占地小，因而深受人们的欢迎。
跑步机有辐射吗 会对我们身体造成伤害吗
我们都知道，辐射对人体有害，会影响人体的健康状态。辐射是无处不在的，家里很多地方都会有辐射，比如电脑，电视机等等。那么跑步机有辐射吗？
踏步机减肥有效吗 踏步机减肥的方法
在现代生活中，很多人都会经常使用踏步机锻炼身体，踏步机是很流行的一种运动器材。踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。
健身器材有哪些 健身器材的使用方法详解
生活中有很多健身器械是大家经常见到的，现在很多人对健身越来越重视，我们大家健身离不开健身器，但是有很多的健身大家都不熟悉怎么用，那么健身器材有哪些呢？..(499)人阅读时间：2018-09-28
如何选购跑步机 跑步机的选购技巧
跑步机是很常见的一种运动器材，很多人都会使用跑步机来锻炼身体，尤其是上班族。在市面上，跑步机的种类有很多，不同的跑步机有不同的功效，那么我们如何选购跑步机呢？
坐姿划船练什么部位 坐姿划船动作要领及用法图解
坐姿划船练什么部位？喜欢健身的男性朋友们，在健身房一定见到过很多次，我们将为您带来坐姿划船动作要领。..(1573)人阅读时间：2018-09-19
踏步机能减肥吗 踏步机减肥多久有效
踏步机在我们的生活中是很常见的一种运动器材，很多人都用过，那么踏步机能减肥吗？..(780)人阅读时间：2018-09-19
做哑铃操没有哑铃怎么办 做哑铃操需要什么设备
对于哑铃操我们大家都非常的熟悉，很多人都在练习哑铃操，那么做哑铃操没有哑铃怎么办呢？..(532)人阅读时间：2018-09-19
健腹轮一天做多少最佳 健腹轮的正确使用方法
健腹轮是一种常见的运动器材，它非常的小巧，那么健腹轮一天做多少最佳？健腹轮的正确使用方法。..(1835)人阅读时间：2018-09-19
拉力绳锻炼有用吗 拉力绳锻炼有什么作用
拉力绳是很常见的一种健身器材，很多女性朋友都会使用拉力绳锻炼身体。拉力绳使用方便，美体健身效果好，深受人们的欢迎。那么拉力绳锻炼有用吗？
七龙珠按摩滚珠怎么清洗 七龙珠按摩滚珠多少钱
Q'tebody按摩珠就是由七颗小小龙珠结合而成，具有很强的功效。那么，七龙珠按摩滚珠多少钱一个呢？..(772)人阅读时间：2018-09-06
