哪些水果吃之前必须削皮 哪些水果皮吃了对身体不好

水果虽好，但吃法很重要，有些水果在吃之前，我们会潜意识地剥皮才能吃到果肉，那么有哪些不常见的水果吃之前必须要削皮呢？

那些水果吃之前必须削皮

1、柿子

成熟后的柿子皮中含有鞣酸，鞣酸一旦进入人体，在胃酸的作用下，就会与蛋白质生成一种沉淀物而引起多种疾病。

2、荸芥

荸荠在南方比较常见，它生长在水田中，它的皮中会含有寄生虫，如果荸荠没有清洗干净，吃了带皮的荸荠就会导致各种疾病。

哪些果皮吃了有好处

1、葡萄皮

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。

2、苹果皮

苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化，苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

3、橘子皮

橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。

4、梨皮

梨皮能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治咳嗽。

5、西瓜皮

西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。对贫血、咽喉干燥、唇裂均有一定疗效。

水果皮的生活妙用

1、柚子皮去异味

吃完柚子将皮留下来，可以将它放到冰箱里或者是卫生间里去除异味的。

2、苹果皮去除铝锅污垢

铝制的锅用久后会有焦黑的污垢，此时巧用苹果皮可以驱除这种焦黑的污垢，在铝锅内掺入一些水，直接放入苹果皮，将水加热至沸腾，再清洗这些焦黑的污垢就特别容易。

3、橘子皮去除排水口异味

家里的排水口出现难闻的异味，除了购买超市那种专门去除异味的清香剂以外，还可以直接取橘子皮，用滚烫的开水浸泡几个小时后，再加热至沸腾，直接倒在排水口，排水口的异味就不那么明显了。

4、梨子皮去油垢

家里的炒锅用久后内部会堆积很多油垢，此时便可以用梨子皮来帮忙，将梨子皮和水放进需要除油垢的锅，将梨子皮稍微煮上一段时间，梨子皮里面释放的成分，可以有效的去除油垢。