在日常生活中，很多爸爸妈妈们都会想要生一个聪明伶俐的宝宝，所以都会提前备孕，希望能补充所需的营养，促进宝宝发育成长。宝宝的智力和遗传有一定关系，也会孕妈妈们的饮食有一点关系。那么孕期吃什么能生高智商的宝宝呢？下面让我们具体来看看吧！
高蛋白食物推荐鸡蛋，或者鹅蛋。
这种蛋类食品是生活中很常见的，便宜但是营养丰富。鸡蛋或者鹅蛋中，不仅有充足的的蛋白，还有卵磷脂，氨基酸等多种营养物质，妈妈们多吃蛋的话，不光能够为宝宝提供充足的营养，也能够为宝宝的智力发展提供一个良好的帮助。
当然蛋白质高的食物还有瘦肉啊，海产品啊，牛奶啊等，妈妈们可以根据自己的喜好来选择适合的食物。
想让宝宝聪明的话，传统的补脑食物自然是必不可少的了。
比如坚果啊，核桃啊等，都是常规的补脑圣品。之所以坚果会有这些功效，主要是因为其含有丰富的叶酸，氨基酸以及蛋白质等营养物质，除了能够给宝宝提供足够的营养，还能够促进大脑的发育，让宝宝变得更加聪明一些。
所以，想生一个高智商宝宝，怀孕期间坚果妈妈也是应该坚持吃的。
众所周知，孕早期是宝宝神经细胞，以及脑细胞分化的关键时期，想让宝宝安全度过这个时期，并且能够促进大脑发育的话，充足的叶酸是必不可少的。
叶酸可以使宝宝避免出现脑细胞以及神经细胞的各种问题，一般来说，妈妈是通过专门的叶酸片来补充的。当然也可以吃一些含叶酸比较丰富的食物，比如绿叶蔬菜，动物肝脏等。有了足够的叶酸，才能确保宝宝智商的发育。
目前主流的认识是宝宝智商是受到爸爸妈妈遗传的，而且这个遗传的比例在70%左右。
但是这并不是说爸爸妈妈聪明，宝宝就能全部遗传到的，这个关于智商的遗传其实是遵循均值回归学说的。简单一点的表述就是，如果爸爸妈妈都很聪明，那么宝宝日后的智商，肯定不如爸爸妈妈，但还是比普通人强一些的；如果爸爸妈妈智商都不高，那么宝宝日后的的智商会比爸爸妈妈强一些。
妈妈在怀孕期间的饮食，也会在一定程度上决定宝宝智商的走向。一般来说，想生出个高智商宝宝，应该多吃一些有营养的食物。
一般来说，运动能力是宝宝成长过程中最先获得的智力，也很大程度影响宝宝其他智力发育。
老话常说“三翻六坐、七滚八爬、九发牙、周会走”，也是有道理的。
很多爸爸妈妈也常用这个来对照宝宝生成过程：宝宝3个月会翻身，6个月会坐，7个月会来回滚，8个月会爬，9个月长牙，1周岁会走路。但由于受遗传、性别、环境、父母引导等因素影响，在运动能力方面，每个宝宝又存在着很大的个体差异。所以我个人认为父母不能完全按照这个标准去对照。
所以只要大体符合常规宝宝标准，早一点晚一点，我觉得都是正常的。如果运动能力确实滞后太多，那就要咨询专家诊断了。
所谓眼明手快、心灵手巧，手和眼的动作控制能力和智力发展也关系很大。手眼动作协调能力发育，可以说会直接影响宝宝以后的学习认知、反应、专注力。
而对于0-3岁宝宝，不同月龄，手眼协调控制能力当然也不同。比如1-3月龄的宝宝，视线会跟随人转动，6月龄的宝宝会自己捧奶瓶，左左右手可以交换玩具了，9月龄宝宝会拍手和挥手再见了...
如果宝宝手眼控制能力发育慢了点，也不用着急，家长可以通过各种亲子游戏，来锻炼宝宝手眼协调能力和反应力。
智力高的宝宝，语言发展往往出色，要么说话比较早，或者说话晚但很快就能说整句话。
而普遍的宝宝说话的规律是1岁左右准确叫爸爸、妈妈；2岁左右会说词语和短句，理解大人75%以上的语言。3岁左右则完全理解。
智力发育好的宝宝，记忆力一般都很好，对事物也有很强的观察力
而且宝宝月龄很小时，就对周围的环境有极大的兴趣，比如不愿意躺在婴儿车里，而要坐起来东张西望地观察这个陌生的世界。
可以说宝宝眼睛、耳朵等身体器官对环境的观察和记忆力，能够预示将来他（她）智力发展的好坏了。
总体讲，智力高的宝宝，在各方面能力发育一般会比同龄人更好。
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