孕晚期为什么会出现反酸烧心 孕晚期反酸烧心怎么缓解

我们都知道，女性怀孕之后，身体就会容易出现各种各样的不适症状，尤其是在孕早期和孕晚期的时候。在孕晚期，很多孕妈妈们的胃部都会容易反酸烧心，这是比较常见的一种现象。那么孕晚期为什么胃部反酸烧心吗？下面让我们具体来看看吧！

孕晚期为什么胃部会出现反酸烧心

出现反酸烧心的症状与这两个原因有关：第一个就是早期的激素变化，在怀孕早期的时候孕妈体内的hCG水平就会迅速上升，一直到12周左右的时候才会开始下降，在hCG水平上升的这个过程中再加上身体的一些松弛素就会使平滑肌、包括胃肠道松弛下来，这样就会让孕妈们出现烧心、呕吐的症状；

第二个就是“霸道”的子宫抢占地盘，胃部受到压迫，在孕中期特别是孕晚期的时候孕妈的子宫会随着胎儿的生长发育而不断增大，增大的子宫就会向上压迫胃部，胃部的压力随之增大，食物通过胃肠的速度就会变慢，那些经过初步消化的食物就会掺杂着胃酸一起从胃部返回食道，孕妈就会出现反酸烧心的症状。

孕晚期胃部反酸烧心怎么办

1、远离容易引起反酸烧心的食物：在孕晚期的时候，辛辣、油炸食品、碳酸饮料、酸性食物都很容易使孕妈们出现反酸烧心的症状，所以孕妈们就要尽量少吃这些食物，对于能够诱发烧心的食物，相信孕妈比任何人都清楚，让你感觉到不适的食物就要远离它。

2、不要饿着自己，在孕中晚期孕妈们本身就易出现食欲大增的现象，经常就会感觉到饿，所以孕妈可以给自己备一些小零食解饿，在饥饿的状态下，也是容易诱发反酸烧心的症状。

3、合理饮食，在吃东西的时候孕妈们一次不要吃的太饱，要少吃多餐，特别是晚上那一餐一定不要吃的太多，反酸烧心这种症状最容易在晚上出现的原因就是孕妈晚餐吃的过多，又没有合理运动，这些食物都没有足够的时间去消化，少吃多餐就是解决烧心和消化不良的一个好方法。

4、吃点坚果，在每天吃过饭之后，孕妈们都可以吃一些坚果，这些坚果可以中和胃酸，从而缓解甚至预防烧心的症状。

除了饮食方面，在穿衣方面也要注意，有的孕妈爱美怀孕之后仍然会选择显身材的衣服，当然穿这类衣服也不是不可以的，只是孕妈们要注意衣服不能太紧，尽量以宽松舒适为主，过紧的衣服会增加腹部压力，腹部压力就会加重反酸烧心的症状；再一个就是睡觉方面，在晚上睡觉的时候孕妈们也可以把上身垫高一些，这样就可以有效地减少食管反流的症状。

孕晚期反胃烧心要紧吗

反酸烧心在孕期可以说是非常常见的一个现象，不过孕妈们不用担心，它通常不会给孕妈和胎宝宝带来伤害，这种变化会让孕妈感觉很难受，但是对宝宝却有好处，食物消化吸收的速度放慢，就会有更多营养物质进入血液和胎盘，最终进入胎宝宝的体内，如果反酸烧心的症状非常严重，孕妈也可以咨询医生是否可以使用药物治疗，切记服用药物要得到医生的许可才行。