产妇坐月子喝鸽子汤好不好 产后几天吃鸽子汤比较好

准妈妈们生完宝宝之后，就要安心坐月子了，这时候正是调理身体，恢复气血的好时机。除了要注意饮食均衡，一些有助于产后恢复的食物也要足量摄入。比如鸽子汤，对于产后恢复就是极好的。一起来详细了解下吧。

产妇坐月子喝鸽子汤好不好

产妇坐月子可以和鸽子汤，尤其对于剖腹产产妇，喝鸽子汤可以促进伤口愈合。

鸽子汤有很好的益气补血的作用，有助于产后恢复。鸽子肉也非常有营养，其中富含蛋白质，且含量远远高于常吃的其他肉类。而且鸽子肉质细嫩十分易于消化，鸽子中富含钙、铁、铜等微量元素，和维生素A、B、E等营养物质。所以产妇不但要喝鸽子汤，连汤带肉一起吃，补益作用才会更好。

产后几天吃鸽子汤比较好

刚生了宝宝建议第二天开始喝鸽子汤，把油腻的汤油撇去，可以帮助愈合伤口。老家说法是"生了孩子不喝鸽子汤，以后刀口痒痒"。

炖鸽子汤时可以放入姜片、料酒去腥味，配料加红枣、枸杞都可以。但是不要过早加花生、黄豆等下奶的食材。鸽子汤性温热，不要和牛肉、羊肉一起吃。

一般产后24小时后就可以喝鸽子汤了，建议3天一次，喝到产后第十天就可以了，这段时间是身体急需愈合伤口的时期。

总之，坐月子可以喝鸽子汤，但不需要每天喝，月子里爱出汗，喝多了鸽子汤反而会导致上火。

坐月子喝鸽子汤的好处

鸽子汤是滋补佳品，民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养功效。

1.鸽子汤可以促进伤口恢复，因为鸽子富含胶原蛋白，顺产妈妈喝鸽子汤，可以使皮肤光滑润泽；

2.鸽子肉高蛋白，低脂肪，蛋白质含量，超过牛、羊、鸡、猪肉，产后新妈妈食用鸽子汤可以增强体质，强筋骨；

3.鸽肉中含有人体所需的多种氨基酸，并且吸收和消化率高，有利于新妈妈身体恢复；

4.鸽子汤可以滋补益气、补肝壮肾、清热解毒，生津止渴，帮助新妈妈恢复体力，脑力；

5.鸽子肉中钙，铁，铜等微量元素含量比较高，可以提高新妈妈的乳汁质量。