男人吃南瓜子真能补肾吗 男人补肾吃什么见效快

南瓜子在生活中尤为常见，因其营养丰富且能有效预防结石及杀灭人体内寄生虫而深受人们的喜爱。这不近期又传出了南瓜子可以补肾。那么男人吃南瓜子真能补肾吗 ？男人补肾吃什么见效快？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

男人吃南瓜子真能补肾吗 

营养学家认为，南瓜子中所南瓜子还可用于治疗脾虚营养不良，消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳，咳嗽咽干;南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。 对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。

男人补肾吃什么见效快

1、小米

小米作为五谷之首，锌、硒、锰等微量元素很丰富，被称为肾之谷，略带咸味，能养先天之本的肾脏，具有益肾气、补元气、助安眠的作用，对肾湿热导致的小便淋漓不尽等有很好的辅助疗效。

2、黑芝麻

用于肾肝亏虚、须发早白、头晕耳鸣、便秘等症。黑芝麻中维生素E含量丰富，可以延缓衰老。

3、杜仲五味子茶

适于肾虚腰痛、腰腿无力、阳痿、遗精者。有调补肝肾、滋肾涩精、强筋健骨、延缓衰老的功效。

4、杜仲炖羊肉

羊肉健脾益肾，温补气血，祛寒补虚。杜仲与之搭配，能起到补益肾气、温经散寒、强腰壮阳、筋骨保健等作用。适于肾阳不足、虚冷腰痛、阳痿者常食。

肾虚的危害

1、肾虚导致阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷

2、肾虚的男人畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣

3、肾虚的男人肾阳不足，不能摄精成孕

4、肾虚的男人尿频、尿等待、小便清长

5、肾虚导致情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁

6、肾虚的男人缺乏自信，工作没热情，生活没激情

7、肾虚导致记忆力下降，注意力不集中，精力不足