三伏天坐月子吹冷空调行吗 女生三伏天坐月子应注意些啥

很多女生在坐月子得时候为了避免受风着凉后生病都把自己捂得严严实实，但是遇到三伏天因天气炎热总想着能把空调打开凉快凉快。那么三伏天坐月子吹冷空调行吗 ？女生三伏天坐月子应注意些啥？我们一起看看。

三伏天坐月子吹冷空调行吗  

三伏天坐月子可以开空调空调的温差不宜过大，应该以外界温度5°到10°为宜，而且需要考虑到人体的生理温度，正常来说，人体的生理温度在28°左右，房间空调的温度应该尽量选择在这个温度附近，综合考量下，26°是比较合适的温度。

女生三伏天坐月子应注意些啥

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。

4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活。

5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

三伏天如何科学坐月子

三伏天坐月子不建议穿短袖

三伏天坐月子虽然不建议穿短袖，但可以选择比较薄的长衣长裤，避免吹风。如果实在热得难受，可以先穿下短袖，等身体感觉好一点，再换回长袖。

三伏天坐月子不要戴月子帽

顶月子帽固然重要，但是到了炎炎夏日，戴上帽子未免太闷，所以夏季要选择舒适透气的月子帽，保护新妈妈的头部免受寒固然重要，透气也不能少哦。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。