​3月大宝宝为啥睡觉老打呼噜 ​宝宝睡觉打呼噜能自愈吗

在生活中想必很多妈妈都遇到过宝宝打鼾的现象，虽然只是偶尔的两声但对于新手妈妈来说却十分的担心，生怕是宝宝是那里出了问题，3月大宝宝为啥睡觉老打呼噜？3月大宝宝睡觉打呼噜该如何改善？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。

3月大宝宝为啥睡觉老打呼噜

1、小婴儿奶块淤积 

有些很小的婴儿有时也会“打呼噜”，这并不是病，而是因为奶块淤积。由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

2、扁桃体肿大

扁桃体也叫扁桃腺，长在咽部两侧，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。有的宝宝扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。此外，扁桃体是免疫系统器官，当机体反应性失调，抵抗力降低时，也会使扁桃体发炎、肿大

怎样改善宝宝睡觉打呼噜

1、控制宝宝的饮食，身体肥胖是容易引起睡觉打呼噜的，家长要注意控制宝宝的饮食，避免宝宝身体过胖；

2、对宝宝身体进行检查，如果发现宝宝有不正常的打呼噜的现象一定要及时送医检查身体，可以请专科鼻腔、咽喉医生检查，看看宝宝是否有异常，及早排除隐患；

3、对增加日常亲子活动，有意的让宝宝保持微笑，增加他的深呼吸，锻炼宝宝的舌头的伸缩，或者让宝宝多唱歌，有助于声带附近的肌肉锻炼，减少打呼噜的情况。 

宝宝睡觉打呼噜能自愈吗

自愈一般来说难度比较大，但是对于儿童鼾症要积极进行预防。一般来说，健康的孩子是不打鼾的，打鼾常见的主要是成人。打鼾是某些疾病的先兆，也有可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。预防是家长不可忽视的问题，控制孩子的体重，睡眠医学专家指出减重是最根本的治疗，研究显示只要体重减少三到五公斤，就能有效的控制打鼾。